眼リラックス

眼に対するアプローチ

まず「3分間」もしくは「5分間」の映像を開始して、じっと見つめてみてください。画像にピントが合わないようになっています。しばらくするとピントを合わせることをしなくなり、眼の毛様体筋がリラックスしてきます。

脳に対するアプローチ

この映像はガボールウェーブを使用しています。この画像は一次視覚野(V1)によって容易に認識されますが、二次視覚野(V2)では情報が得られません。このため、V2が補うように活発に働くことを目的としています。'3分間'または'5分間'見た後で、輪郭がはっきりと見えるように感じます。