استراحة_العين

التوجه نحو العين

أولاً، ابدأ بفيديو لمدة '3 دقائق' أو '5 دقائق' وحدّق فيه. الصورة ليست واضحة. بمرور الوقت، ستتوقف عن محاولة التركيز وسيستريح عضلات العين.

النهج نحو الدماغ

يستخدم الفيديو موجات جابور. هذه الصور يمكن التعرف عليها بسهولة من خلال القشرة البصرية الأولية (V1)، لكنها تفتقر للمعلومات في القشرة البصرية الثانية (V2). الهدف هو تحفيز V2 للعمل بشكل نشط لتعويض ذلك. بعد مشاهدة الفيديو لـ '3 دقائق' أو '5 دقائق'، ستلاحظ أن الخطوط تصبح أكثر وضوحاً.