超級脆皮烤香蕉芯片食譜

香甜可口的無香味香蕉片非常容易製作，是攜帶方便的健康零食。

準備時間10分鐘

烹飪時間3小時

總時間3小時10分鐘

卡路里105.4千卡

配料

- 10成熟，但堅定的香蕉，薄切片鮮榨檸檬汁（1檸檬是很多）

說明

步驟1

預熱烤箱至200F。

第2步

用薄片覆蓋薄片鍋，用烹飪噴霧輕輕塗上油脂。

步驟3

把香蕉扔在檸檬汁裡。

步驟4

在準備好的烤盤上單獨放置香蕉。

步驟5

烘烤2小時，用金屬刮刀翻轉切片，並繼續烘烤1.5小時，或直到所需的脆度。

第6步

從烤箱中取出並將芯片轉移到電線架上。

步驟7

完全冷卻。他們冷靜的時間越長，他們會得到更脆弱的。

步驟8

存放在密封容器中。

營養成分

自製烤香蕉芯片食譜

每份量（1克）

來自脂肪的卡路里4

總脂肪0.4g

飽和脂肪0.2克

鈉1.6mg

總碳水化合物27克

膳食纖維3.1克

糖14.5克

蛋白質1.3g

*百分之每日價值根據卡路里2000飲食。

創造力是無止境的。所以做你自己的最愛，並享受它的傢伙！

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