TDEE Calculator & Tracker

使用這款易於使用的 TDEE 計算器和跟踪器查找和跟踪您的 TDEE（每日總能量消耗）。

如何使用 TDEE ------------------------------

每日總能量消耗是您的身體在一天內燃燒的卡路里總數。

如果你燃燒的卡路里大於你每天攝入的卡路里，你就會減肥。

如果你燃燒的卡路里少於你每天攝入的卡路里，你就會發胖。

如果您燃燒的卡路里等於您每天攝入的卡路里，您將保持體重。

這個 TDEE 計算器是如何工作的 ------------------------------

以公製或英制尺寸輸入您的信息。

當您輸入信息時，系統會自動計算結果。

特徵 - - - - - - - - - - - - - - - - -

★ 目標TDEE 和統計數據——新！

設定每日能量消耗目標將啟用各種統計數據，其中包括：

√ 目標進度百分比

√ 基礎代謝率

√ RM

√ 平均TDEE

√ 附加圖表信息

★ TDEE 計算器記錄和跟踪

所有結果都可以記錄到跟踪日誌中以供以後查看。一般註釋、日期、時間和圖標可以應用於每個條目。所有結果都可以編輯。

★ 人工計算信息

這包括有關如何手動計算每日能量消耗的一般信息和說明。

★ 明暗應用主題選擇

為了您的觀賞樂趣，我們提供了在兩個不同的應用程序主題之間進行選擇的選項。

★ 英製或公制測量系統

數字可以以磅或千克為單位輸入。結果總是以卡路里為單位。

★ 編輯過去的條目

有用 如果您需要更改日期或時間、計算結果、圖片或過去結果條目的日誌。轉到您的日誌列表頁面並選擇編輯。

★ 歷史追踪日誌

這就是我們的 TDEE 計算器真正發揮魔力的地方！在列表、日曆或圖表中查看您過去的所有條目。您可以編輯列表中過去的條目。我們先進的圖表控件允許您捏放大結果。

這個 TDEE 計算器是計算您每天消耗多少卡路里的好工具。

雖然我們希望保持我們的應用程序簡單易用，但新功能總是一個加分項！如果您有想法或功能要求，請告訴我們！