Training & Performance Guide

使用 coMra 培訓和性能用戶指南，您可以通過輸入您想要達到的目標輕鬆找到適合您的 coMra 協議。

每個協議都是逐步製定的，有時間、頻率和易於遵循的圖表，帶有正確的點來放置 Delta 或 Palm 以獲得理想的結果。

許多成功的運動員也嘗試和測試了精心準備的訓練計劃。