Uptivo

UPTIVO APP 是終極健身伴侶，它將即時生物回饋與下一代 AI 指導相結合，幫助您更聰明地訓練、更好地恢復並更快地實現目標。無論您是剛起步還是正在優化最佳表現，Uptivo 都會在您的個人 AI 教練 NATE 的支持下為您的旅程提供支持。

由於 Uptivo 獨特的色彩訓練系統，該應用程式以清晰、動態的顏色顯示您的心率區，讓您在每次鍛鍊時都保持在最佳強度區。

相容於多種藍牙心率監測器，包括 POLAR、GARMIN、MYZONE、DECATHLON、WAHOO 等。

主要特點：

NATE 的 AI 輔導

NATE 是 Uptivo 的智慧 AI 教練，可以改變您的訓練體驗。它會分析您的心率、運動歷史、目標，甚至睡眠品質、心率變異性 (HRV)、壓力水平和恢復狀態等生理數據。根據這些數據，NATE 提供超個人化的回饋，幫助您了解何時努力、何時休息以及如何讓每次訓練都發揮作用。

帶有視頻支援的智慧鍛煉計劃

NATE 不僅僅指導您——它還會根據您的健身水平和目標制定完整、適應性的運動計劃。每個計劃都包括詳細的視訊演示，以及次數、組數和重量，因此您可以在任何地方有效、安全地進行訓練。

即時回饋和激勵

每次訓練結束後，NATE 都會立即提供有關您的表現和恢復情況的見解，並提供清晰可行的建議，以避免過度訓練、提高一致性並保持動力。

即時鍛鍊監控

精確追蹤您的會話。監測心率、卡路里消耗、強度區域等。直接從應用程式預訂和管理課程，並與您的教練和俱樂部保持聯繫。

排行榜和 UPP 挑戰

與朋友和其他會員競爭。贏取 Uptivo 績效積分 (UPP)、提升排名並解鎖獨家數位徽章來展示您的進步。

詳細進度追蹤

自動將您的所有鍛鍊與您的 Uptivo 帳戶同步，並存取每日、每周和長期績效報告，以與您的目標保持一致。

穿戴式裝置集成

支援具有健康追蹤功能的 Garmin 穿戴設備，並與 Apple Health 同步，實現無縫心率和健康數據追蹤。

筆記：

某些功能需要連接到 UPTIVO Club。

某些與健康相關的功能（例如睡眠、HRV 和壓力分析）需要具有健康追蹤功能的兼容 Garmin 穿戴式裝置。

在背景持續使用 GPS 可能會顯著縮短電池壽命。