體重圖表 - 體重紀錄·體脂·BMI

體重紀錄，簡單所以能堅持。免費的體重管理App。

每天幾秒記錄體重，用清晰的體重圖表追蹤增減，自動分析BMI、體脂率與肌肉量。

無需註冊、資料本機保存。記錄減重、體重日記、健康管理，這一個就夠。

■ 體重紀錄幾秒搞定（免費）

用數字鍵盤幾秒快速輸入體重。可同時記錄備註和心情印章，方便回顧飲食和運動。支援補錄過去日期，漏記的日子也能後補。

■ 體脂率·肌肉量（身體組成管理）

不只是體重，還能記錄體脂率和肌肉量。切換指標即可在圖表上查看身體組成變化，減脂時脂肪的減少、增肌時肌肉的增長都一目了然。像每天記錄體脂計數值一樣管理身材。

■ 體重圖表一目了然

可在1週、1個月、3個月、6個月、1年、全部期間之間切換查看體重走勢。雙指縮放自由查看，點擊圖表上的點即可彈出當天的詳細資料。增減趨勢一目了然，也方便掌握停滯期。

■ 日曆檢視

按月在日曆上查看記錄狀況。記錄率和達成度一併顯示，讓你隨時了解記錄減重的習慣是否在堅持。

■ 詳細統計

・週期均值·近期變化

・BMI / 基礎代謝率（根據身高、性別、年齡自動計算）

・連續記錄天數·記錄率

・目標預測（預計達成日）

・體重穩定度分析

・里程碑追蹤

用數據保持動力，客觀掌握減重或增重的成效。

■ 目標設定

減重 / 維持 / 增重三選一。設定目標體重後，會根據此前的進度自動顯示預計達成日和中途里程碑。

■ 隱私模式

將數值顯示為 --.-。在健身房、診所或公司打開App時，不想讓別人看到數字也能安心。

■ 桌面小工具

在主畫面隨時查看連續記錄天數和最新體重。輕點小工具即可打開記錄介面，每天記錄更輕鬆。

■ 個人化訂製

提供14種主題色和5種字體。依喜好裝扮，讓每天的體重管理更有樂趣。

■ 智慧提醒

可選擇早中晚預設或自訂時間，避免忘記記錄，幫助養成每日習慣。

■ 完全本機儲存·免註冊

所有資料僅保存在裝置中，不會上傳到外部伺服器。無需註冊帳號，也無需登入，安裝後即可立即使用。

■ 多單位支援

體重支援 kg / lb / st lb，身高支援 cm / ft-in，用習慣的單位記錄。

■ 橫向模式

將手機橫置，可在寬螢幕中同時查看圖表、統計和歷史，平板也清晰好用。

■ 適合族群

・想養成每天記錄體重習慣的人

・減重、低碳、輕斷食想看到成效的人

・增肌或減脂的健身族（同時記錄體脂率和肌肉量）

・產後減重、預防復胖的人

・健檢前想了解BMI和代謝健康的人

・在找簡單的體重日記／記錄減重App的人

■ 常見問題

Q. 免費嗎？

A. 是的，核心功能全部免費。App含廣告，觀看短廣告即可解鎖24小時進階版（全部主題和字體）。

Q. 資料安全嗎？

A. 體重記錄僅保存在裝置，不上傳伺服器，也無需註冊帳號。

Q. 能記錄體脂率和肌肉量嗎？

A. 可以。記錄體重、體脂率和肌肉量，透過圖表和統計查看身體組成變化。

Q. 能補錄過去的日期嗎？

A. 可以，支援補錄，漏記的日子也能補上。

簡潔、安全、好看的免費體重管理App——體重紀錄、體重圖表、BMI 一站搞定，從今天開始堅持記錄吧。