체중 그래프 - 다이어트 기록·눈바디·BMI

체중 기록이 가장 간단하게 계속됩니다. 무료 체중 관리 앱.

매일 체중을 숫자 키패드로 몇 초 만에 기록하고, 깔끔한 체중 그래프로 변화를 한눈에 확인하세요. 체지방률·근육량·BMI까지 자동으로 분석합니다.

가입 없이 바로 시작 — 간단한 다이어트 기록 어플이자 체중 일기. 눈바디 기록과 인바디 수치 관리까지 이 하나로.

■ 체중 기록은 몇 초 (무료)

숫자 키패드로 체중을 몇 초 만에 빠르게 입력. 메모와 기분 스탬프도 함께 남길 수 있어 식사·운동 회고에도 편리. 지난 날짜 입력도 지원해 깜빡한 날도 나중에 채울 수 있습니다. 매일의 체중 기록이 부담 없이 이어집니다.

■ 체지방률·근육량 기록 (체성분 관리)

체중뿐 아니라 체지방률과 근육량까지 기록. 지표를 전환하면 체성분 변화를 그래프로 확인할 수 있어, 다이어트의 지방 감소도 벌크업의 근육 증가도 한눈에 보입니다. 인바디앱처럼 인바디(체성분) 수치를 기록하고, 거울 속 몸의 변화를 눈바디 기록으로 남기는 감각으로 사용하세요.

■ 체중 그래프로 한눈에

1주일·1개월·3개월·6개월·1년·전체 기간으로 표시 기간을 전환해 체중 추이를 확인. 핀치 줌으로 자유롭게 확대하고, 그래프의 점을 탭하면 그날의 상세 데이터를 팝업으로 표시. 증감 트렌드와 정체기 파악에 도움이 됩니다.

■ 캘린더 뷰

월별 기록 현황을 캘린더로 한눈에. 기록률과 달성도까지 표시되어 레코딩 다이어트의 습관화가 이어지고 있는지 확인할 수 있습니다.

■ 상세 통계

・기간 평균·최근 변화량

・BMI / 기초대사량 (키·성별·나이로 자동 계산)

・연속 기록·기록률

・목표 달성 예측 (예상 달성일)

・체중 안정도 분석

・마일스톤 달성

숫자로 동기를 유지하며 다이어트와 증량 성과를 객관적으로 파악하세요.

■ 목표 설정

감량 / 유지 / 증량 중 선택. 목표 체중을 설정하면 지금까지의 페이스로 계산한 예상 달성일과 중간 마일스톤이 자동 표시됩니다.

■ 프라이버시 모드

체중 숫자를 --.-로 마스킹. 헬스장이나 병원, 직장에서 앱을 열어도 숫자를 들키고 싶지 않을 때 안심입니다.

■ 홈 화면 위젯

연속 기록 일수와 최신 체중을 홈 화면에서 언제든 확인. 위젯을 한 번 탭하면 기록 화면이 열려 매일의 기록이 더 간편해집니다.

■ 커스터마이징

14가지 테마 색상과 5가지 폰트를 제공. 취향대로 꾸미면 매일의 체중 관리가 더 즐거워집니다.

■ 스마트 알림

아침·점심·저녁 프리셋 또는 원하는 시간으로 설정해 기록을 잊지 않도록 매일의 습관 형성을 돕습니다.

■ 완전 로컬 저장·무가입

모든 데이터는 기기 내에만 저장되며 외부 서버로 전송되지 않습니다. 회원가입도 로그인도 필요 없어 설치 즉시 바로 사용할 수 있습니다.

■ 다중 단위 지원

체중은 kg / lb / st lb, 키는 cm / ft-in 대응. 익숙한 단위로 그대로 기록하세요.

■ 가로 모드

화면을 가로로 돌리면 넓은 화면에서 그래프·통계·기록을 한 화면에. 태블릿에서도 보기 편합니다.

■ 이런 분께 추천

・매일 체중 기록을 습관으로 만들고 싶은 분

・다이어트, 저탄수, 간헐적 단식 결과를 보고 싶은 분

・벌크업·컷 중인 헬스인 (체지방률·근육량까지 관리)

・산후 다이어트와 요요 방지가 필요한 분

・건강검진 전 BMI·대사 건강을 확인하고 싶은 분

・간단한 체중 일기·다이어트 기록 어플을 찾는 분

・눈바디 기록과 인바디 수치를 한 곳에서 관리하고 싶은 분

■ 자주 묻는 질문

Q. 무료인가요?

A. 네, 주요 기능은 모두 무료입니다. 광고가 표시되며, 짧은 광고를 보면 24시간 프리미엄(모든 테마·폰트)을 이용할 수 있습니다.

Q. 데이터는 안전한가요?

A. 체중 기록은 기기 내에만 저장되며 서버로 전송되지 않습니다. 회원가입도 필요 없습니다.

Q. 체지방률과 근육량도 기록되나요?

A. 네. 체중·체지방률·근육량을 기록하고 체성분 변화를 그래프와 통계로 확인할 수 있습니다.

Q. 과거 날짜도 입력할 수 있나요?

A. 네, 지난 날짜 입력을 지원해 빠뜨린 날도 채울 수 있습니다.

간단한 체중 기록, 무료 체중 관리 앱 「체중 그래프」와 함께 오늘부터 체중 그래프를 습관으로. 다이어트 기록·눈바디·BMI까지 한 곳에서.