Yoga Pranayama

了解調息，並開始呼吸來改善你的生活和健康！

歡迎光臨瑜伽調息應用程序！

如你所知，人體是一個了不起的一件機械。如果保養得當，它一直沒有去，直到問題晚年。呼吸法無疑是保持身體的健康和長壽的理想方法。這種古老的做法建立，在一個人的積極態度，並有助於在身體，心理和精神層面。它可以幫助控制各種臨床病症，並且也可以是對瑜伽練習者，以及運動員非常有用的。這是一個非常寶貴的生活技能，是大有裨益的人生的任何階段。

內容：

- 關於調息

- 對於調息基本準則

- 16呼吸法練習，40多調息技術（有些技術甚至在1-6分的水平）

- 詳細介紹，技術，效益，預防和注意事項每個調息練習

- 能夠選擇自己的比例，持續時間和repetion次練習調息的每個

- 超過10一般調息實踐先進工作者（開始實踐功能）

- 測量呼吸初學者和先進工作者

- 有關詳細說明和描述：7體位，7手印和4 Bandhas的調息

- 17種不同的聲音

主要特點：

如何使用 - 關於如何使用應用程序的詳細信息。

呼吸法 - 了解更多關於呼吸法和實踐它的基本指導方針。有練習，你可以閱讀更多有關技術，效益，注意事項和說明他們中的每一個列表。此外，您還可以啟動動畫從這裡練習呼吸法練習。

開始的做法 - 直接開始練習呼吸法練習。有所有呼吸動畫為在上一節中描述的每個調息exercice的列表。每個呼吸動畫可以用來練習呼吸法的幾個練習，你甚至可以使用一些其他的動畫，如果它更適合你的需求跟隨你的呼吸。

測量你的呼吸 - 執行的呼吸測試，以幫助您找到最好的時間間隔開始你的呼吸練習時使用。這是非常重要的，使用最適合你和那些不宜過長或過短的時間間隔。

體位，手印，bandhas - 閱讀體式 - 姿勢，手印 - 手勢，和bandhas - 鎖，你可以在實踐中運用和中提到的調息部分。它在開始練習之前，請閱讀本節是非常有用的。

設置 - 選擇你喜歡的鈴聲，振動打開/關閉，並顯示/隱藏信息文本，同時做呼吸運動。

更多信息 - 請訪問網站，了解更多關於阿南特瑜伽基金會和該應用程序。

如果您有任何問題或意見，請隨時聯繫我們[email protected]