30 Days Lose Weight Home Worko

بغیر کسی گھریلو ورزش کے فٹ ہونے کے ل weight وزن میں کمی کی بہترین ایپ۔

غیر ضروری بڑے پیمانے پر بہانے اور فٹ نظر آنے کے لئے فوری طریقہ تلاش کر رہے ہیں؟ گھر میں کسی جم سامان کے بغیر اپنا وزن کم کرنا چاہتے ہو؟ آپ جاننا چاہتے ہیں کہ آپ کے ہدف کے وزن کو حاصل کرنے کے لئے کس ورزش کے منصوبے پر عمل کیا جائے؟ تب یہ آپ کے لئے صحیح درخواست ہے۔

یہ ایپلی کیشن آپ کے لئے ایک سچا گیم چینجر ثابت ہوسکتا ہے ، اس سے آپ کو نہ صرف ایک پتھر ، ایک اونس ، ایک پاؤنڈ یا ایک کلو سے محروم کرنے میں مدد ملے گی بلکہ کنٹرول وزن کے عمل کو مزید پائیدار بنانے کے ل work آپ کو اس مطابق ورزش کا منصوبہ بھی فراہم ہوگا۔ اور زیادہ تیز

وزن کم کرنے کی بہترین ایپ آپ کو جم سیشن میں جانے کے بغیر وزن کم کرنے میں مدد مل سکتی ہے۔ آپ کو دن میں صرف چند منٹ بچانے کی ضرورت ہوتی ہے چاہے آپ کسی عوامی جگہ ، دفتر یا گھر پر ہوں۔

دن میں کچھ منٹ لگائیں ، روزانہ چیلنج کریں ، اپنے جسم میں ایک مرئی تبدیلی دیکھیں اور ایک فٹ جسم رکھیں۔ کسی سامان کی ضرورت نہیں ، کسی بھی جگہ ورزش کے ل just اپنے جسمانی وزن اور کچھ مفت منٹ کا استعمال کریں۔

وارمپ سیشنز ، مین ورزش چیلنج اور پوسٹ ورزش ٹائمر کے ساتھ ، تمام مشقیں درست متحرکات کے لئے براہ راست متحرک تصاویر اور بصری رہنمائی کے ساتھ ہیں۔ اس میں ہر ممکنہ ورزش پر مشتمل ہوتا ہے جو جسم کے بنیادی حصوں ، جسم کے بنیادی وارم اپ ، دھرنے ، ٹھوڑیوں ، تختوں ، کھٹunوں ، ایبس ورزش ، اسلحہ ورزشوں ، پیٹ کے پیٹ کی ورزشوں ، کولہوں کے ورزش اور دونوں کے لئے ڈیزائن کردہ بہت ساری ورزشوں کو نشانہ بناتا ہے۔ لڑکا اور لڑکی.

خصوصیات:

- آواز اور ویڈیو ہدایات اور متحرک تصاویر کے ساتھ جیبی ٹرینر آپ کو راستے میں کوچ کرنے کیلئے۔

- بغیر کسی سامان کی ضرورت کے اپنے جسم کے وزن کے ساتھ چند منٹ ورزش کریں۔

- وزن کی سراغ لگانا ، بہتر تقلید اور بہتر ترغیب کے ل cal کیلوری سے باخبر رہنا۔

وزن کم کرنا ، چربی میں کمی ، وزن کم کرنا ، چربی جلانا اور پتلا جسم حاصل کرنا۔

- آپ کے روزانہ ورزش کے منصوبے کے لئے ورزش کی یاد دہانیاں۔

- ڈیلی ورزش ٹریکر اور ورزش کے مطابق اپنی مرضی کے مطابق منصوبے۔

- چیلنج کرنے والی ورزشیں سبھی ابتدائ اور بیچوں کو یکساں طور پر تیار کی گئیں۔

- وزن کے مختلف اکائیوں کے ساتھ خوبصورت ڈیزائن کردہ ایپ۔