5 Minute Fat Loss

چربی کو جلانے اور اپنا وزن کم کرنے کے ل. تیار 5 منٹ کی چربی میں کمی کی ورزشوں کے ساتھ اپنے جسم کو نئے جسم تک جانے کا آغاز کریں

تمام سیشنوں میں وقتی طور پر آرام اور ورزش کا وقفہ ہوتا ہے تاکہ یہ یقینی بنایا جاسکے کہ ورزش میں 5 منٹ سے زیادہ کا وقت نہیں لگتا ہے - یہاں تک کہ مصروف ترین افراد کو بھی ورزش کے ل day ایک دن میں 5 منٹ کی تلاش کرنی چاہئے!

تمام ورزشیں آپ کی مدد کرنے ، کیلوری جلانے اور وزن میں کمی میں مدد کرنے کے لئے ڈیزائن کی گئیں ہیں۔ ہر مشق میں تفصیلی ہدایات اور واضح متحرک تصاویر ہوتی ہیں جو اسے ابتدائ کے لئے مثالی بناتی ہیں۔

حوصلہ افزائی اور مشق کے اہداف کے ساتھ اپنے مقاصد پر مرکوز رہیں جو آپ کی پیشرفت کے مطابق مختلف ہوتے ہیں۔

کلیدی پریشانی کے مقامات کو نشانہ بنانے کے ل men مردوں اور عورتوں کے لئے چربی کی کمی کے الگ الگ ورزش کریں۔

کیا آپ 5 منٹ سے زیادہ کام کرسکتے ہیں؟ 2 ورزش سیشن کو بیک پیٹھ کریں اور محسوس کریں کہ کیلوری جل جاتی ہے!

مختلف چربی کے ضائع کرنے کی متعدد مشقیں تاکہ آپ اپنا وزن کم کرسکیں ، ٹن اپ کرسکیں اور چربی کو جلاسکیں۔ دن میں صرف 5 منٹ میں آپ کیا حاصل کرسکتے ہیں دیکھیں