Back Exercises Guide

"بارن ہاؤس کے دروازے کے پیچھے قاتل بیک ورزش حاصل کرنا چاہتے ہیں!

اگر آپ کی پیٹھ کمزوری ہے تو ، آئیے آپ کی مدد کریں! یہ بیک ورزش ورزش آپ کو سائز ، موٹائی اور طاقت میں اضافہ کرنے میں مدد کرے گی!

اس ایپلی کیشن قاتل بیک کی مشقیں ڈرامائی انداز میں آپ کی پیٹھ کی شکل بدل سکتی ہیں اور کچھ میل چوڑی لاٹیں تشکیل دے سکتی ہیں!

جب آپ کسی بڑے ، وی ٹائپر جسم کے بارے میں سوچتے ہیں تو آپ سوچتے ہو کہ سوچنے کی اسی ٹرین میں بڑی بارن کا دروازہ واپس آتا ہے۔ ایک عمدہ کمر کی تعمیر مشکل کاروبار ہے ، اس کی بنیادی وجہ اس کے آئینے کے پٹھوں کا کام نہیں ہونا ہے۔

اس سے دماغی عضلات کے رابطے اور عضلاتی نشوونما کی مجموعی کمی کی کمی واقع ہوسکتی ہے۔

زیادہ تر جم جانے والے قاتل ورزش کے معمولات پر اتنا زور نہیں دیتے ہیں کہ کوئی بھی گودام گھر کے دروازے کے پیچھے طاقتور جسم کی نمائش نہیں کرتا ہے۔

مضبوط اور پٹھوں کی کمر ہونے سے آپ کا جسم مل جاتا ہے اور آپ کو ایک طاقتور بنیاد ملتی ہے۔

اگر آپ کی کمر کی کمی ہے تو اس کا تذکرہ نہ کریں ، تربیت کے دوران آپ کو زخمی ہونے کا زیادہ خطرہ ہوگا۔

کمزور کمر کا ہونا حقیقت میں آپ کو اپنے پورے جسم پر دبلی پتلی پٹھوں کی تیاری سے روکتا ہے کیونکہ آپ ہر ایک مرکب ورزش جیسے ڈیڈ لیفٹ ، بینچ پریس ، اسکواٹ اور باربل قطار میں کمزور ہوجائیں گے۔

مضبوط پیٹھ کی تعمیر بڑے فوائد کی بنیاد ہے!

جانے کے لئے تیار ہیں؟ چلو کرتے ہیں!

آپ ان درخواستوں کے ورزش ویڈیوز میں پیشہ ورانہ ذاتی ٹرینر کے ذریعہ کی جانے والی مشقوں کے ذریعہ اپنے گھر میں قاتل بیک ورزش حاصل کرسکتے ہیں۔