Back Exercises Guide

একটি বার্ন হাউস ডোর পিছনে একটি হত্যাকারী পিছনে শারিরিক কসরত পেতে চান!

"এর জন্য একটি বার্ন হাউস ডোর পিছনে একটি হত্যাকারী পিছনে শারিরিক কসরত পেতে চান!

আপনার পিছনে একটি দুর্বলতা, তাহলে আমাদের আপনাকে সাহায্য করা যাক! এই পিছনের বিল্ডিং workout আপনি আপনি আকার, বেধ, এবং শক্তির যোগ সাহায্য করবে!

এই অ্যাপ্লিকেশনটি হত্যাকারী ফিরে ব্যায়াম নাটকীয়ভাবে আপনার পিছনে আকৃতি পরিবর্তন এবং কিছু মাইল চওড়া ল্যাটস তৈরি করতে পারেন!

যখন আপনি একটি বড়, ভি-মোমবাতি শারীরিক মনে আপনি সম্ভবত বড় শস্যাগার দরজা ফিরে চিন্তার একই ট্রেন মনে করি। একটি মহান ফিরে নির্মাণের চতুর ব্যবসা, প্রধানত এটা একটি মিরর পেশী হচ্ছে কারণে কাজ করেন।

এই মন-পেশী সংযোগ অভাব এবং পেশীবহুল উন্নয়নের সামগ্রিক অভাবের জন্য করতে পারেন।

সর্বাধিক জিম যাত্রী একটি হত্যাকারী ফিরে workout আপনি পর্যাপ্ত জোর করা হবে না রুটিন কিছুই একটি শক্তিশালী শারীরিক ফিরে শস্যাগার ঘর দরজা চেয়ে বেশি তুলে ধরে।

একটি শক্তিশালী এবং পেশীবহুল ফিরে রয়ে একত্রে আপনার শারীরিক রাখে এবং আপনি একটি শক্তিশালী ঘাঁটি দেয়।

না হলে আপনার পিছনে উদাসীন উল্লেখ, আপনি প্রশিক্ষণের সময় আহত আরো সমর্থ হবে।

একটি দুর্বল ফিরে রয়ে আসলে আপনি সব আপনার শরীরের কারণ আপনি এই ধরনের deadlift, বেঞ্চ প্রেস, বেঁটে, এবং বারবেল সারি হিসাবে প্রতি একক যৌগ ব্যায়াম উপর দুর্বল হয়ে যাবে উপর ভর চর্বিহীন পেশী বিল্ডিং থেকে ফিরে ঝুলিতে।

একটি শক্তিশালী ফিরে নির্মাণের বড় লাভ করতে ভিত্তি!

যাচ্ছে পেতে প্রস্তুত? চল এটা করি!

আপনি ব্যায়াম এই আবেদন workout আপনি ভিডিওতে পেশাদারী ব্যক্তিগত প্রশিক্ষকের দ্বারা প্রদর্শিত সঙ্গে আপনার নিজের বাড়িতে একটি হত্যাকারী ফিরে workout আপনি পেতে পারেন। "