बैक एक्सरसाइज गाइड

"""एक खलिहान घर के दरवाजे के लिए एक हत्यारा वापस वर्कआउट प्राप्त करना चाहते हैं!

यदि आपकी पीठ एक कमजोरी है, तो हमें आपकी मदद करने दें! यह बैक बिल्डिंग वर्कआउट आपको आकार, मोटाई और ताकत जोड़ने में मदद करेगा!

यह एप्लिकेशन किलर बैक एक्सरसाइज नाटकीय रूप से आपकी पीठ के आकार को बदल सकता है और कुछ मील चौड़े लैट बना सकता है!

जब आप एक बड़े, वी-टैपर काया के बारे में सोचते हैं तो आप शायद सोच की एक ही ट्रेन में बड़े खलिहान का दरवाजा वापस सोचते हैं। एक महान पीठ का निर्माण मुश्किल व्यवसाय है, मुख्य रूप से यह एक दर्पण की मांसपेशी नहीं होने के कारण।

यह मन-मांसपेशी कनेक्शन की कमी और मांसपेशियों के विकास की समग्र कमी के लिए बना सकता है।

अधिकांश जिम गोअर एक हत्यारे बैक वर्कआउट रूटीन पर पर्याप्त जोर नहीं देते हैं, कुछ भी नहीं एक खलिहान घर के दरवाजे से अधिक एक शक्तिशाली काया को दिखाता है।

एक मजबूत और मांसपेशियों की पीठ होने से आपकी काया एक साथ डालती है और आपको एक शक्तिशाली आधार देती है।

यह उल्लेख करने के लिए नहीं कि आपकी पीठ में कमी है, आप प्रशिक्षण के दौरान चोटों के लिए अधिक अतिसंवेदनशील होंगे।

एक कमजोर पीठ होने से वास्तव में आपको अपने पूरे शरीर में दुबले मांसपेशियों के द्रव्यमान के निर्माण से वापस पकड़ लिया जाता है क्योंकि आप हर एक यौगिक व्यायाम जैसे कि डेडलिफ्ट, बेंच प्रेस, स्क्वाट और बारबेल रो पर कमजोर होंगे।

एक मजबूत पीठ का निर्माण बड़े लाभ की नींव है!

जाने के लिए तैयार हैं? चलो यह करते हैं!

आप इन एप्लिकेशन वर्कआउट वीडियो में पेशेवर व्यक्तिगत ट्रेनर द्वारा प्रदर्शित अभ्यास के साथ अपने घर में एक हत्यारा बैक वर्कआउट प्राप्त कर सकते हैं। """