Bipolar UK Mood Tracker

Bipolar UK کا موڈ ٹریکر آپ کو اپنے روزمرہ کے موڈ، ادویات اور جذبات کو ریکارڈ کرنے کی اجازت دیتا ہے۔ آپ ہفتہ وار اور ماہانہ جائزہ کو استعمال کر سکتے ہیں:

• ایسی چیزوں کو تلاش کریں جو موڈ میں تبدیلی اور کسی بھی غیر مددگار یا نقصان دہ عادات کو متحرک کرتی ہیں۔

• اپنی نیند کے پیٹرن میں بے قاعدگیوں کی نشاندہی کریں۔

• ڈپریشن سے لے کر ہائپومینیا اور انماد تک موڈ میں تبدیلیوں کو ریکارڈ کرنے کے لیے ڈیزائن کیا گیا ہے۔

• اپنے ہیلتھ کیئر پروفیشنل کو دکھائیں کہ آپ اپنی اگلی ملاقات میں کیسا کر رہے ہیں۔