Brain-Boosting Herbs for Bette

کیا آپ کبھی دماغی دھند سے دوچار ہیں یا صرف یہ چاہتے ہیں کہ آپ کی ذہنی توجہ تھوڑی تیز ہو؟

ہمارا دماغ ہر دن کے آغاز سے لے کر اور رات کے وقت تک آنکھیں بند کرنے تک ، زندگی سے نمٹنے کے معاملات میں بڑے پیمانے پر کردار ادا کرتا ہے۔ دماغ ہم یہاں تک کہ سونے میں کس طرح کا ایک حصہ ادا کرتا ہے ، لہذا یہ حیرت انگیز عضو واقعی ہمارے لئے چوبیس گھنٹے کام کر رہا ہے۔

چاہے اس کا تناؤ ، نیند کی کمی ، زیادہ کام ہو رہا ہو یا سارا دن کمپیوٹر کی اسکرین گھور رہا ہو ، دماغی دھند میں اکثر آپ کو چپکے چپکے رہنے کا ایک طریقہ ہوتا ہے۔ آپ جتنی سخت توجہ مرکوز کرنے کی کوشش کرتے ہیں ، آپ کا دماغ صرف کام پر ہی توجہ مرکوز نہیں کرسکتا ہے۔ اگر آپ دماغی دھند کا سامنا کررہے ہیں تو ، یہ شاید اس بات کی علامت ہے کہ وقت آگیا ہے کہ ضرورت سے زیادہ وقفہ کریں۔ یہ بھی وقت ہوسکتا ہے کہ دماغ کو فروغ دینے میں کچھ قدرتی جڑی بوٹیاں اپنے معمول میں شامل کریں۔