Calm Exercise

پرسکون ورزش ایپ ایک مفت، استعمال میں آسان موبائل ایپ ہے جو آپ کو تناؤ کو تیزی سے کم کرنے اور اسٹریچنگ کی سادہ مشقوں کی مشق کرنے میں مدد کرتی ہے۔ ایپ کے ذریعہ، آپ اپنے ہاتھ کی ہتھیلی میں آرام پا سکتے ہیں! اس میں گائیڈڈ آڈیو سیشنز پیش کیے گئے ہیں جو آپ کو آرام کرنے اور اپنے دماغ کو دوبارہ مرکوز کرنے میں مدد کرنے کے لیے بنائے گئے ہیں۔ پرسکون موسیقی امن اور اندرونی توازن کے احساس کو فروغ دینے میں مدد کرے گی۔ ایپ میں اسٹریچنگ کی سادہ مشقیں بھی شامل ہیں جنہیں آپ اپنے جسم میں تناؤ کو کم کرنے اور اپنے پٹھوں کو آرام دینے کے لیے استعمال کر سکتے ہیں۔ تمام مشقیں تیز، پیروی کرنے میں آسان، اور سب سے اہم بات، مؤثر ہیں! ہر روز صرف چند منٹ کی مشق کے ساتھ، پرسکون ورزش ایپ آپ کو صحت مند، پر سکون اور زیادہ مثبت ذہن میں رہنے میں مدد دے گی۔ اسے آج ہی ڈاؤن لوڈ کریں اور اپنے اندرونی سکون کو تلاش کریں!