Eat The Rainbow

آپ کی زندگی میں مزید رنگوں کی ضرورت ہے؟ اندردخش کے تمام رنگوں کو کھانا اپنی غذا کو متنوع بنانے کا ایک آسان طریقہ ہے۔ ہر رنگ کو آپ کے جسم کی ضرورت کی مختلف چیزیں فراہم کرنے کے لیے دکھایا گیا ہے۔

سرخ: سورج سے متعلق جلد کے نقصان کو کم کرنے اور دل کی صحت کو فائدہ پہنچانے میں مدد مل سکتی ہے۔

پیلا / نارنجی: آنکھوں کی صحت کی حمایت کرتا ہے۔

سبز: سوزش اور اینٹی آکسیڈینٹ۔

نیلا / جامنی: دماغ کے کام کو بہتر بنا سکتا ہے اور ٹائپ 2 ذیابیطس کا خطرہ کم کر سکتا ہے۔

سفید / براؤن: بڑی آنت کے کینسر کے خطرے کو کم کرنے میں مدد مل سکتی ہے۔

یہ ایپ آپ کو ٹریک رکھنے میں مدد کرتی ہے۔ ان پودوں کو لاگ ان کریں جو آپ نے کھایا ہے اور ایپ آپ کو دن کے لئے آپ کی اندردخش دکھاتی ہے۔ آپ وقت کے ساتھ یہ بھی دیکھ سکتے ہیں کہ آپ پوری قوس قزح کو کتنی اچھی طرح سے کھا رہے ہیں۔

باقاعدگی سے کھانا کھاتے ہیں جس میں پودوں کا ایک ہی مجموعہ ہے؟ آپ ایپ میں کھانا بنا سکتے ہیں جس میں آپ ایک ساتھ تمام پودوں کو جلدی سے شامل کر سکتے ہیں۔ ہر بار جب آپ کے پاس بولونیز ساس ہو تو 5+ پودے انفرادی طور پر شامل کرنے کی ضرورت نہیں ہے۔

کیا چیزوں کو نوٹ کرنا یاد رکھنا مشکل ہے؟ ایٹ دی رینبو کے ساتھ آپ ہر کھانے کے بعد اپنے پودوں کو شامل کرنے کے لیے مددگار یاد دہانیاں ترتیب دے سکتے ہیں۔

ایٹ دی رینبو میں ایک کامیابی کا نظام ہے جو آپ کو اپنے صحت کے سفر پر متحرک رکھنے میں مدد کرتا ہے۔

جدید ایپ ڈیزائن۔ لائٹ موڈ یا ڈارک موڈ میں سے انتخاب کریں۔ آپ ایپ کا رنگ بھی تبدیل کر سکتے ہیں (اگر سبز آپ کا پسندیدہ نہیں ہے)۔

یہ ایپ آپ کی رازداری کو بہت سنجیدگی سے لیتی ہے۔ ایپ میں داخل کردہ تمام ڈیٹا آپ کے آلے پر محفوظ ہے۔ ہم چاہتے ہوئے بھی آپ کی معلومات فروخت نہیں کر سکے۔ ایپ ایپ کے استعمال کے ڈیٹا کو ٹریک کرتی ہے، یہ اس بات تک محدود ہے کہ آپ کس شہر میں ہیں اور آپ نے کن صفحات کو دیکھا ہے۔ یہ اختیاری ہے اور کسی بھی وقت بند کیا جا سکتا ہے۔

یا ایک فوری خلاصہ

- ریکارڈ کرتا ہے کہ آپ نے کون سے پودے کھائے ہیں۔

- آپ نے جو کچھ کھایا ہے اس کی اندردخش دکھاتا ہے۔

- آپ کو پودوں کو شامل کرنے کی یاد دلاتا ہے۔

- اہداف کو پورا کرنے کے لئے آپ کو کامیابیاں دیتا ہے۔

- آپ کا ڈیٹا نجی رکھتا ہے۔