Fiesta | Intermittent Fasting

Fasta Fiesta صحت مند عادات کے ساتھ ایک نئے طرز زندگی کی طرف رہنمائی کرے گا۔ آپ مؤثر طریقے سے وزن کم کریں گے اور زیادہ فعال محسوس کریں گے! کوئی خوراک اور کوئی یو یو اثر نہیں۔

کیا یہ مؤثر ہے؟

یہ ثابت ہے کہ وقفے وقفے سے روزہ رکھنے سے وزن میں تیزی سے کمی واقع ہوتی ہے۔ روزے کے دوران، جیسا کہ آپ کا گلائکوجن کم ہوتا ہے، آپ کا جسم کیٹوسس کی طرف جاتا ہے، جسے جسم کا "چربی جلانے" کا موڈ کہا جاتا ہے۔ یہ چربی جلانے کا ایک مؤثر طریقہ ہے۔

کیا یہ محفوظ ہے؟

جی ہاں. یہ وزن کم کرنے کا سب سے قدرتی اور محفوظ طریقہ ہے۔ مطالعات سے پتہ چلتا ہے کہ ہر وقت کھانا کھانے سے آپ کا جسم ہضم ہونے سے وقفہ نہیں لے پاتا، جس کے نتیجے میں صحت کے مسائل جیسے ذیابیطس ہو سکتے ہیں۔ جب آپ روزہ رکھتے ہیں، تو آپ صرف کھانے سے وقفہ لیتے ہیں، یہ آپ کے جگر سے کچھ بوجھ اتار دیتا ہے۔

کیا میں فاسٹا فیسٹا استعمال کر سکتا ہوں؟

روزہ رکھنے کے مختلف منصوبوں کے ساتھ، فاسٹنگ ٹریکر ابتدائی اور تجربہ کار، مردوں اور عورتوں کے لیے موزوں ہے۔ یہ آپ کے منصوبے کے ذریعے آپ کی رہنمائی کرتا ہے۔ اپنی خوراک کو تبدیل کرنے کی ضرورت نہیں، آپ آسانی سے اس پر قائم رہ سکتے ہیں۔ اگر آپ کی عمر 18 سال سے کم ہے، حاملہ یا دودھ پلا رہی ہیں، صحت کے مسائل ہیں یا آپ کا وزن کم ہے، تو براہ کرم روزہ رکھنے سے پہلے اپنے ڈاکٹر سے مشورہ لیں۔

وقفے وقفے سے روزہ کیوں رکھا جاتا ہے؟

√ اپنے جسم کی چربی کے ذخائر کو جلا دیں۔

√ روزے کے دوران تخلیق نو اور ڈیٹوکس کا عمل شروع کریں۔

√ عمر بڑھنے کے عمل کو سست کرتا ہے۔

√ بلڈ شوگر کو کنٹرول کرنے کا فائدہ

√ سوزش کو کم کریں۔

√ متعدد بیماریوں سے بچاؤ، جیسے دل کی بیماریاں اور ذیابیطس

√ اپنے گروتھ ہارمون کو فروغ دیں اور میٹابولزم میں اضافہ کریں۔

√ آپ کو صحت مند اور زیادہ فعال محسوس کریں۔

√ اپنے جسم اور دماغ کے کام کو بہتر بنائیں

√ وزن کم کرنے اور فٹ رہنے کا سب سے قدرتی طریقہ

√ بغیر خوراک اور ورزش کے وزن کم کریں۔

فاسٹا فیسٹا کی خصوصیات

√ مختلف وقفے وقفے سے روزہ رکھنے کے منصوبے

√ ابتدائی اور تجربہ کار دونوں کے لیے

√ شروع/ختم کرنے کے لیے ایک تھپتھپائیں۔

√ روزے کے منصوبے کو حسب ضرورت بنائیں

√ روزے/کھانے کی مدت کو ایڈجسٹ کریں۔

√ روزے کے لیے اطلاعات مرتب کریں۔

√ اسمارٹ فاسٹنگ ٹریکر

√ روزے کا ٹائمر

√ روزے کی حالت چیک کریں۔