Fitness For Women

ہم نے آپ کے لئے 30 دن کا ورزش کا منصوبہ تیار کیا ہے ، اسی طرح مشقوں کا ایک مجموعہ جو آپ کے لئے بہترین تربیت پیدا کرنے میں مدد کرتا ہے۔ تربیتی منصوبے کے بعد آپ اپنے Abs کے پٹھوں ، پیروں کو ٹون کریں گے اور آپ کے جسم کو اور بھی خوبصورت بنائیں گے۔

روزانہ ہم بوجھ میں اضافہ کریں گے ، لہذا باقی کے بارے میں مت بھولنا۔ ورزشیں خاص طور پر گھر کے لئے تیار ہوتی ہیں ، وہ کسی بھی اور کہیں بھی انجام دے سکتے ہیں۔ ان مشقوں سے آپ اپنے جسم کی شکل کو نمایاں کریں گے۔ آپ 3 درجات میں سے کسی ایک کو منتخب کرسکتے ہیں (ابتدائی ، انٹرمیڈیٹ ، ایڈوانسڈ)

آپ اعدادوشمار کے سیکشن میں آسانی سے اپنی پیشرفت کا سراغ لگا سکتے ہیں ، اور یاد دہانی کرنے سے آپ کو تربیت سے محروم رہنے اور آپ کو اور بھی زیادہ نظم و ضبط بنانے میں مدد ملے گی۔

اہم خصوصیات:

- 30 دن ورزش منصوبہ

- 3 کی سطح

- مشقوں کے سیٹ سے اپنی ذاتی تربیت بنائیں

- متحرک مشقوں کے مظاہرے

- ورزش کی تفصیل

- شماریات اور رپورٹیں

- ورزش کے بارے میں یاد دہانیاں