Glisten by Meghan McFerran

Glisten ایک رقص سے متاثر مکمل جسمانی تربیت کا طریقہ ہے جسے پیشہ ور ڈانسر اور ٹرینر، Meghan McFerran نے بنایا ہے۔ Glisten گھر میں سب سے زیادہ مزے کے ورزش کے لیے آپ کی پوری منزل ہے جب کہ اس اندرونی چمک کو چینل کرتے ہوئے - اندر سے طاقت، اعتماد اور طاقت کا احساس۔

NYC میں ایک پیشہ ور رقاصہ کے طور پر، میں نے ان لڑکیوں کے خلاف آڈیشن دینے میں برسوں گزارے جو بالکل میرے جیسی نظر آتی تھیں۔ ہم نے ایک جگہ کے لیے مقابلہ کیا، اس ایک لباس میں فٹ ہونے کے لیے، بہترین شخصیت کے حامل ہونے کے لیے، سب سے زیادہ نمایاں ہونے کے لیے۔ میں اپنے حریفوں کے خلاف کام کرنا بند کرنا چاہتا تھا اور ایک ایسی کمیونٹی بنانا شروع کرنا چاہتا تھا جہاں ہر کوئی مرکزی کردار کا مستحق ہو اور ہم سب اس کا جشن منائیں۔

گلسٹن ایپ میں مختلف لمبائیوں اور طرزوں کی 250 سے زیادہ کلاسیں ہیں، جن میں ڈانس کارڈیو، مجسمہ، HIIT، مکمل باڈی، آرمز اینڈ ایبس، اسٹریچ اور بہت کچھ شامل ہے! نئی آن ڈیمانڈ کلاسیں ہر ہفتے شامل کی جاتی ہیں، اور ورچوئل لائیو کلاسز ہر ہفتے ہوتی ہیں۔ تمام کلاسز آلات کے بغیر کی جا سکتی ہیں، یا اضافی چیلنج کے لیے ہلکے وزن، مزاحمتی بینڈ، ٹخنوں کے وزن اور سلائیڈرز شامل کر سکتے ہیں!