Glisten by Meghan McFerran

گلیستن یک روش تمرینی با الهام از رقص است که توسط رقصنده و مربی حرفه ای مگان مک فران ایجاد شده است. گلیستن مقصد همه کاره شما برای سرگرم کننده ترین تمرینات در خانه است و در عین حال آن درخشش درونی را هدایت می کند - احساس قدرت، اعتماد به نفس و قدرت از درون به بیرون.

به‌عنوان یک رقصنده حرفه‌ای در نیویورک، سال‌ها را با دخترانی گذراندم که دقیقاً شبیه من بودند. ما برای یک نقطه رقابت کردیم، تا در آن لباس جا بیفتیم، بهترین شخصیت را داشته باشیم، بیش از همه برجسته شویم. من می خواستم کار علیه رقبای خود را متوقف کنم و شروع به ساختن جامعه ای کنم که در آن همه سزاوار نقش اصلی باشند و همه ما آن را جشن بگیریم.

برنامه Glisten دارای بیش از 250 کلاس با طول ها و سبک های مختلف است، از رقص کاردیو، مجسمه سازی، HIIT، تمام بدن، بازوها و شکم، کشش و موارد دیگر! کلاس های درخواستی جدید هر هفته اضافه می شود و کلاس های زنده مجازی هر هفته برگزار می شود. تمام کلاس ها را می توان بدون تجهیزات انجام داد، یا وزنه های سبک، نوارهای مقاومتی، وزنه های مچ پا و لغزنده را برای یک چالش اضافی اضافه کرد!