Ketogenic Diet

کیٹوجینک ڈائیٹ (کیٹو) ایک اے پی پی ہے جو وزن کم کرنے میں مدد کرتی ہے اور صحت کے بے شمار فوائد فراہم کرتی ہے۔

وزن میں کمی کے خواہاں لوگوں میں کیٹو ڈائیٹ ایک رجحان بنتا جا رہا ہے۔

خصوصیات:

✔ کیٹو ڈائیٹ کیا ہے؟

✔ کیٹوجینک ڈائیٹ میل پلانر کا تعارف

✔ کیٹوجینک ڈائیٹ پر کیا کھائیں: کیٹوجینک ڈائیٹ فوڈز کی فہرست

✔ نمونہ کیٹوجینک ڈائیٹ مینو

✔ کیا آپ کو کیٹو ڈائیٹ پر ورزش کرنے کی ضرورت ہے؟

✔ کیٹوجینک ڈائیٹرز کے لیے آسان اور مزیدار کیٹو اسنیکس

✔ ممکنہ کیٹوجینک غذا کے ضمنی اثرات: کیٹوجینک غذا وزن کم کرنے اور آپ کی مجموعی صحت اور تندرستی کو بہتر بنانے کا ایک مقبول اور موثر طریقہ ہے۔

✔ کیٹو ڈائیٹ: چربی میں کمی کے لیے کم کارب اپروچ تو یہ کیسے کام کرتا ہے؟

✔ چربی کو بطور ایندھن استعمال کرنے کا طریقہ

✔ اپنی کیٹوجینک غذا کو اڑا دئیے بغیر کھانے کا طریقہ

✔ کیٹو پر غور کرنے کی وجوہات

✔ کیٹوجینک ڈائیٹرز کے لیے سپلیمنٹس

کیٹون ڈائیٹ کا خیال آپ کے جسم کو کیٹوسس نامی عمل میں شامل کرنا ہے۔