Kula by Yoga With Adriene

یوگا کے ساتھ ایڈریئن یوٹیوب چینل کے ذریعے ایک ساتھ لایا گیا، لوگوں کی یہ منفرد عالمی برادری کولا میں اپنی یوگا مشق، ان کی کامیابیوں اور مشقوں میں جدوجہد کے بارے میں اشتراک کرنے کے لیے، اور کس طرح وہ اپنی یوگا مشق کو اپنی چٹائی سے اتار کر دنیا میں لے جا رہے ہیں۔ .

کولا میں آپ یہ کر سکتے ہیں:

+ آپ جیسے دنیا بھر کے ہزاروں لوگوں سے جڑیں جو یوگا، مراقبہ، تندرستی کے شوقین ہیں اور ہر روز اپنی کہانیاں اور تجربات شیئر کرتے ہیں۔

+ اپنے قریب ایڈرین کمیونٹی کے ساتھ یوگا میں دوسروں سے ملیں۔

+ خیالات اور الہام کا اشتراک کریں، جوابدہی حاصل کریں، اور دوسروں کی یوگا مشق میں حوصلہ افزائی کریں۔

+ کمیونٹی کے باہمی تعاون کے ساتھ ایڈرین یوگا کیلنڈر کے ساتھ ماہانہ یوگا کی پیروی کریں۔

یوگا ود ایڈرین (YWA) Kula کمیونٹی کے ساتھ مل کر ایسے موضوعات کو دریافت کریں:

+ یوگا آسن

+ مراقبہ

+ پرانایام

+ یوگا کو چٹائی سے اتار کر دنیا میں لے جانا

+ پلس، بہت کچھ!