Mitushi Ajmera Wellness Coach

MITUSHI AJMERA - WELLNESS COACH APP کے بارے میں یہ Mitushi Ajmera - Wellness Coach ہے جو آپ کو ایک ایپ کے تحت فٹنس اور نیوٹریشن کی دنیا کی بہترین چیزیں لاتا ہے۔ مجھے پہلے اپنا تعارف کرانے کی اجازت دیں: میں ایک ماسٹر فنکشنل ٹرینر، فٹنس اور اسپورٹس نیوٹریشنسٹ، Pilates ٹیچر، پرسنل فٹنس ٹرینر، اور ہندوستان کا پہلا Pilardio انسٹرکٹر ہوں۔ میں ایک دہائی سے زیادہ عرصے سے لوگوں کی صحت اور تندرستی کے اہداف کے حصول میں اچھی غذائیت اور مؤثر ورزش کے ذریعے ان کی جسمانی قسم کے مطابق مدد کر رہا ہوں۔ میں نے بیہودہ افراد سے لے کر پیشہ ور کھلاڑیوں تک کلائنٹس کے وسیع میدان میں کوچنگ کی ہے۔ گھریلو سازوں سے لے کر کارپوریٹس تک اور ہر ایک کو درپیش چیلنجوں سے آگاہ۔ اس ایپ کو کیوں منتخب کریں؟ ایپ کا انتخاب کریں، اگر آپ: - نہیں جانتے کہ کہاں سے شروع کرنا ہے؛ - اپنے جسم کو تبدیل کرنا چاہتے ہیں - صحت مند جسم کے لیے کھانے کا صحیح طریقہ سیکھنا چاہتے ہیں - جوڑوں میں درد یا درد ہے اور محفوظ طریقے سے ورزش کرنا چاہتے ہیں - صحت مند رہنے کے لیے ہمیشہ کے لیے کسی ماہر غذائیت کے تحت نہیں رہنا چاہتے۔ جیسا کہ کوچنگ پر مبنی سیشن ہوتے ہیں، سخت غذا پر مبنی نہیں۔ - آزادانہ طور پر یا میری موجودگی میں تربیت کرنا چاہتے ہیں۔ - اپنی مدد کے لیے سستی پروگراموں کی تلاش۔ - فٹنس کے شوقین ہیں اور آپ کی تربیت میں ایک منظم تربیتی پروگرام یا مختلف قسم کی خواہش ہے ایپ آپ کی جسمانی قسم کی بنیاد پر خوراک اور ورزش فراہم کرنے پر مرکوز ہے تاکہ آپ کو اپنے اتھلیٹک یا جمالیاتی اہداف کو منظم انداز میں حاصل کرنے میں مدد ملے۔ یہاں ایک بھی سائز نہیں ہے جو سب پر فٹ بیٹھتا ہے لیکن میں نے کوچ یا غذائیت کے ماہر کی مسلسل نگرانی کے بغیر آپ کی مدد کرنے کے لیے بہترین طریقے سے آسان بنانے کی کوشش کی۔ اگر آپ ہدایات پر عمل کرنے کے بعد بھی اپنے آپ کو نہیں جان سکتے تو آپ کی جسمانی قسم جاننے کے لیے اپنی تصاویر بھیجنے کی سہولت موجود ہے۔ پھر آپ اپنے جسم کی قسم کے مطابق مناسب تربیت یا خوراک کا پروگرام منتخب کر سکتے ہیں۔ منتخب کرنے کے لیے درج ذیل اختیارات ہیں: - میرے ساتھ گروپ میں ورزش - میرے ساتھ ایک پر ایک کلاس - پہلے سے ریکارڈ شدہ کلاسز۔ - پہلے سے ریکارڈ شدہ غذائیت کی کوچنگ - حسب ضرورت غذائیت کا پروگرام - معیاری خوراک، جنس اور جسمانی قسم کی بنیاد پر - جوڑوں کے درد اور درد کے مخصوص پروگرام - مفت شارٹس کی مشقیں - آپ کی تربیت کو بہتر بنانے کے لیے مفت فارم ویڈیوز - پانی کی بوتلوں کا استعمال کرتے ہوئے مفت ابتدائی سطح کے گھریلو ورزش کا پروگرام