Mobility Manual

توجہ مرکوز کھیل کے مخصوص موبلٹی روٹینز کے ساتھ حرکت کریں، محسوس کریں اور اپنی بہترین کارکردگی کا مظاہرہ کریں۔ صحیح روٹین حاصل کریں جو آپ کو لامتناہی اسٹریچنگ میں وقت ضائع کیے بغیر اپنے کھیل میں ترقی کرنے میں مدد کرے گی۔

موبلٹی مینوئل 40 دن کے کھیل کے مخصوص موبلٹی روٹینز پیش کرتا ہے تاکہ آپ کو روزانہ متحرک ہونے کی عادت پیدا کرنے، آپ کی حرکت کی حد کو بڑھانے، اور آپ کی کھیلوں کی کارکردگی کو بہتر بنانے میں مدد ملے۔ نقل و حرکت کے معمولات کے ساتھ آپ کہیں بھی، کسی بھی وقت کر سکتے ہیں، کھیلوں کی ہماری مسلسل بڑھتی ہوئی لائبریری اور ناقابل یقین کمیونٹی آپ کی حرکت اور محسوس کرنے کے انداز میں مستقل پیشرفت کی اجازت دیتی ہے۔

ہمارے موبلٹی سیشنز کے ساتھ قائم رہیں، اور آپ کو اپنے جسم میں صرف چند ہی ہفتوں میں تبدیلی نظر آئے گی۔

اپنے روزمرہ کے معمولات میں نقل و حرکت کو ان راستوں کے انتخاب کے ساتھ شامل کریں جو آپ اپنے اہداف کے لحاظ سے اختیار کر سکتے ہیں۔ ہمارے نقل و حرکت کے دستورالعمل میں شامل ہیں:

→ نقل و حرکت کی تشخیص - آسانی سے اپنی نقل و حرکت کی پیشرفت کو ٹریک کریں اور آپ کے جسم کی حرکت میں بصری فرق دیکھیں۔

→ 40 دن کا مرحلہ وار موبلٹی روٹین - یہ کھیل سے متعلق مخصوص موبلٹی روٹین ان اہم شعبوں پر مرکوز ہے جن میں آپ کو اپنے منتخب کھیل کے لیے موبائل ہونے کی ضرورت ہے۔

→ کھیل کی مخصوص کوچنگ ویڈیوز - ہر مینوئل بونس ویڈیوز کے ساتھ آتا ہے تاکہ آپ کے مخصوص کھیل میں آپ کی کارکردگی کو بہتر بنایا جا سکے۔

→ موبلٹی ویڈیو لائبریری - 140+ سے زیادہ نقل و حرکت کی مشقیں آپ استعمال کر سکتے ہیں جب بھی آپ کو کھینچنے کی ضرورت ہو

→ موبلٹی مینوئل کمیونٹی تک 24/7 رسائی