My Emotion - It matters

میرا جذبات - آپ کا ذاتی جذبات کا ٹریکر اور فلاح و بہبود کا رہنما

یہ سبھی ایپ آپ کو صحت مند عادات کی تعمیر کے دوران آپ کی جذباتی صحت کو ٹریک کرنے، تجزیہ کرنے اور بہتر بنانے میں مدد کرتی ہے۔

خصوصیات:

- جذبات سے باخبر رہنا: بصیرت سے پردہ اٹھانے کے لیے اپنے جذبات اور متعلقہ سرگرمیوں کو لاگ ان کریں جیسے: ہفتہ یا مہینے کے حساب سے جذباتی اسکورز، ہفتے کے دن جذبات، سرفہرست جذباتی تجربات۔

- سماجی جذبات سے باخبر رہنا: گروہوں یا افراد کے ساتھ تعامل کے دوران اپنے جذبات پر غور کریں اور ان رشتوں (خاندان، دوست، اجنبی وغیرہ) کو ٹریک کریں جو آپ کی فلاح و بہبود کو متاثر کرتے ہیں۔ مثبت تعلقات کو مضبوط کرنے اور منفی تعلقات کو دور کرنے کے لیے بصیرت حاصل کریں۔

- عادت کے اوزار: مددگار ٹولز کے ساتھ ایک صحت مند طرز زندگی بنائیں جیسے: مراقبہ، پانی پینے کا کاؤنٹر، اور سانس لینے کی مشقیں۔

- سمارٹ اطلاعات: عادات اور جذباتی چیک ان کے لیے نرم یاد دہانیوں کے ساتھ ٹریک پر رہیں۔

میرا جذبات کیوں منتخب کریں؟

- بغیر کسی مداخلت والے پاپ اپ اشتہارات کے 100% مفت۔

- ہر ایک کے لیے سادہ، صارف دوست ڈیزائن۔

- جذباتی اور سماجی بہبود پر ایک منفرد توجہ۔

آج ہی مائی ایموشن کے ساتھ بہتر جذباتی صحت اور مضبوط رشتوں کے لیے اپنا سفر شروع کریں!

ابھی ڈاؤن لوڈ کریں اور ایک خوشگوار، زیادہ متوازن زندگی کی طرف پہلا قدم اٹھائیں۔

دستبرداری:

مائی ایموشن ایپ کو صارفین کی ذاتی بصیرت اور بہبود کے لیے ان کے جذبات اور عادات کو ٹریک کرنے اور ان پر غور کرنے میں مدد کرنے کے لیے ڈیزائن کیا گیا ہے۔ اس کا مقصد کسی بھی طبی یا ذہنی صحت کی حالتوں کی تشخیص، علاج، علاج، یا روکنا نہیں ہے۔ کسی بھی طبی خدشات کے لیے یا ایسے فیصلے کرنے سے پہلے جو آپ کی جسمانی یا دماغی صحت کو متاثر کر سکتے ہیں، ہمیشہ کسی مستند ہیلتھ کیئر پروفیشنل یا ڈاکٹر سے مشورہ لیں۔