OhSofia!

استعاراتی کارڈ استعمال کریں، AI ماہر نفسیات سے بات کریں اور اپنی ذہنی صحت کو بہتر بنائیں

GPT-4 کے ذریعے طاقت یافتہ استعاراتی ایسوسی ایٹیو کارڈز اور چیٹ AI بوٹ صوفیہ کے ساتھ مل کر نفسیات اور خود علمی کی دنیا کو دریافت کریں۔ اوہ صوفیہ کے ساتھ استعاراتی افواہیں! ایپ آپ کی ذہنی صحت میں بہتری کے لیے پریشانی، ڈپریشن اور دیگر مسائل کی وجوہات کو سمجھنے میں آپ کی مدد کرے گی۔

استعاراتی ایسوسی ایٹیو کارڈز (MAC) کارڈز کا ایک ڈیک ہے جس میں مختلف فن کے ساتھ ماہرین نفسیات اور فنکاروں نے شعور کی تحقیق کے لیے تخلیق کیا ہے۔

میک کے ساتھ کیسے کام کریں؟

1. ایک سوال تیار کریں اور ایک کارڈ منتخب کریں جو آپ کو اپنی طرف متوجہ کرے۔

2. آرٹ ڈرائنگ کے ساتھ کارڈ کو دیکھتے ہوئے اپنی وابستگیوں اور احساسات کا مشاہدہ کریں۔ سوال کا جواب دینے کے لیے اسے ذہن میں پلٹ دیں۔

3. اپنے لاشعور میں اپنے اندرونی احساسات پر توجہ مرکوز کریں تاکہ ایسا جواب حاصل کیا جا سکے جو ذہن میں چمک سکے اور آپ کو سب سے زیادہ اپنی طرف متوجہ کر سکے۔

4. صورتحال کو صاف کرکے راحت محسوس کریں۔ آپ ممکنہ وجوہات دیکھ سکتے ہیں کہ یہ مسئلہ آپ کی زندگی کا حصہ کیوں بن گیا ہے۔

5. اپنی بصیرت کو جرنل میں ریکارڈ کریں۔

MAC کا استعمال کرکے آپ اپنے لاشعور سے جڑیں گے اور اہم سوالات کے جواب تلاش کریں گے: پریشانی سے کیسے نمٹا جائے اور ڈپریشن کو کیسے روکا جائے، اپنی ذہنی صحت کا خیال کیسے رکھا جائے، جذباتی تندرستی کیسے بحال کی جائے، وغیرہ۔

AI صوفیہ میری مدد کیسے کر سکتی ہے؟

GPT-4 کے ذریعے چلنے والی صوفیہ چیٹ بوٹ آن لائن عکاسی اور خود تجزیہ کرنے میں مدد کرے گی۔ آپ اپنے خیالات اور جذبات کو بہتر طریقے سے سمجھ سکتے ہیں اور ممکنہ حل تلاش کر سکتے ہیں۔ صوفیہ آپ کی روبوٹ دوست ہے جو آپ کو روزانہ کی افواہوں میں جذباتی مدد فراہم کرنے کے لیے تیار ہے اور خود کو جاننے کی مہم جوئی میں مددگار ہے۔ چیٹ میں AI اسسٹنٹ صوفیہ سے کچھ پوچھیں!

اوہ صوفیہ کے کیا فائدے ہیں!؟

- آپ کو معالج سے ملاقات کرنے یا طویل مدتی سائیکو تھراپی کے لیے درخواست دینے اور جوابات تلاش کرنے میں مہینوں خرچ کرنے کی ضرورت نہیں ہے۔

- ایک آرٹ کارڈ آپ کو صرف وہی چیزیں دکھاتا ہے جو آپ ابھی محسوس کر سکتے ہیں۔

- تقریبا کوئی عمر کی پابندیاں نہیں ہیں، 6 سال کے بچے ایک خاص ڈیک استعمال کر سکتے ہیں۔

- آپ کسی ماہر نفسیات یا ماہر نفسیات کی مدد کے بغیر، استعاراتی کارڈ کے ساتھ آن لائن کام کر سکتے ہیں۔

- دوستی اور مالی تندرستی سے لے کر ذہنی صحت اور ذاتی نشوونما تک زندگی کے کسی بھی شعبے میں مسائل کو حل کرکے راحت محسوس کریں۔

اوہ صوفیہ! ایپ ایک حقیقی اینٹی سٹریس سپورٹ ہے اور اپنے آپ سے بات کرنے، پریشانی سے نمٹنے کے طریقے کا تجزیہ کرنے کی صلاحیت ہے۔ ایپ کسی معالج یا ماہر نفسیات کی مشاورت یا علاج کروانے کی جگہ نہیں لے گی۔

یہ ایپ ریڈنگ ٹیرو نہیں ہے، ٹیرو، ڈیوی ایشن یا اوریکل کارڈز کو پھیلاتی ہے۔ یہاں آپ صوفیہ چیٹ بوٹ اور خود سے بات کر سکتے ہیں۔

OhSofia میں دیگر مواقع کیا ہیں!؟

- سیشن کو بچانے کی صلاحیت کے ساتھ محفوظ شدہ دستاویزات۔

- خود علم کی پیشرفت پر نظر رکھنے کے لیے سرگرمی کا جریدہ۔

- ذاتی MAC پریکٹیشنرز کی مشاورت۔

صوفیہ پرو کی شرائط

اوہ صوفیہ! صوفیہ پرو تک رسائی کے لیے خودکار قابل تجدید رکنیت پیش کرتا ہے۔

صوفیہ پرو - $5.99 فی مہینہ

صوفیہ پرو - $50.00 ہر سال

1. موجودہ مدت کے اختتام سے کم از کم 24 گھنٹے پہلے سبسکرپشن خود بخود تجدید ہو جاتی ہے اور سبسکرپشن کی ادائیگی کی مدت کو منسوخ کرنا ممکن نہیں ہے۔

2. آپ کی سبسکرپشنز کا نظم و نسق اور ان کی خودکار تجدید کی منسوخی آپ کے Google Play اکاؤنٹ کی ترتیبات میں ہے۔

استعمال کی شرائط: https://ohsofia.com/terms-of-service

رازداری کی پالیسی: https://ohsofia.com/privacy

اوہ صوفیہ ہے:

- ریڈنگ ٹیرو، ڈیوی ایشن یا اوریکل کارڈز نہیں؛

- دماغی صحت کی بہتری یا انسداد تناؤ میں پیشہ ور مشیر نہیں اور ڈاکٹر کی مفت مشاورت فراہم نہیں کرتا ہے۔

- نفسیاتی مسائل یا کسی دوسرے نفسیاتی عوارض کی ڈی بی ٹی یا سی بی ٹی تھراپی کے لیے نہیں ہے۔

ایپ اوہ صوفیہ! آپ کی نفسیات کا خیال رکھنے کے لیے ایک AI بوٹ اور استعاراتی ایسوسی ایٹیو کارڈز دونوں ہیں۔