OhSofia: AI Therapy Chat

فکر مند، دباؤ، یا جذباتی طور پر کھوئے ہوئے محسوس کر رہے ہیں؟ OhSofia آپ کا محفوظ، 24/7 AI تھراپسٹ متبادل ہے — جذباتی مدد، خود مدد کے ٹولز، اور گائیڈڈ عکاسی کا امتزاج۔

OhSofia صوفیہ کے ذریعے مسلسل جذباتی مدد فراہم کرتی ہے - ایک ہمدرد AI ساتھی جو ہمیشہ سننے کے لیے تیار رہتی ہے۔ چاہے آپ کو پریشانی، بریک آؤٹ، تعلقات کے مسائل، یا صرف ایک برا دن کا سامنا ہو، صوفیہ آپ کو سمجھنے میں مدد کرنے کے لیے حاضر ہے — فوری طور پر، نجی طور پر، اور فیصلے سے پاک۔

1. AI کے ساتھ 24/7 چیٹ کریں جو گہرائی سے سنتا ہے اور احتیاط سے جواب دیتا ہے۔

2. جدید نفسیات پر مبنی اوزار استعمال کریں، بے ترتیب مشورے نہیں۔

3. علامتی استعاراتی کارڈ کے ساتھ اپنے لاشعور کو غیر مقفل کریں۔

4. ذاتی جریدے کے ساتھ اپنی جذباتی پیشرفت کو ٹریک کریں۔

AI چیٹ کے کردار - اپنے جذباتی میچ کو تلاش کریں۔

متعدد مفت AI شخصیات میں سے انتخاب کریں - ہر ایک اپنے لہجے، نقطہ نظر اور توجہ کے علاقے کے ساتھ:

- لائف کوچ: حوصلہ افزائی، اہداف اور ڈھانچہ بنائیں

- تخلیقی رہنما: بصیرت اور الہام کو غیر مقفل کریں۔

- ہوشیار ساتھی: پرسکون اور وضاحت کے ساتھ پریشانی کو کم کریں۔

- سرپرست: گائیڈڈ عکاسی کے ساتھ خیالات کو دریافت کریں۔

ہر ایک آپ کے جذباتی سفر میں ایک مختلف لینس لاتا ہے۔

استعاراتی کارڈز - بصری طور پر سوچیں، گہرائی سے محسوس کریں۔

OhSofia میں ایک انوکھا ٹول شامل ہے جو شاذ و نادر ہی دوسری ایپس میں پایا جاتا ہے: میٹافوریکل ایسوسی ایٹیو کارڈز (MAC)۔ یہ خوبصورتی سے بیان کردہ نفسیاتی اوزار عکاسی، جذباتی رہائی، اور اندرونی وضاحت کو متحرک کرتے ہیں۔

- اپنے اندر موجود سوالات پوچھیں۔

- تھیمڈ کارڈ ڈیک میں سے انتخاب کریں۔

- علامتوں کو اپنے خیالات کی رہنمائی کرنے دیں۔

- جذبات سے معنی پیدا کریں۔

جذباتی جرنل - وقت کے ساتھ اپنے آپ کو جانیں۔

اپنے پیٹرن، رد عمل، اور ترقی کو ٹریک کریں اور سمجھیں۔

- سیشن ٹیک ویز کو محفوظ کریں۔

- روزانہ کے جذبات اور بصیرت کو لاگ ان کریں۔

- اسپاٹ رجحانات، محرکات، اور ترقی

- قدم بہ قدم جذباتی لچک پیدا کریں۔

علاج نہیں - لیکن حقیقی، محفوظ مدد

OhSofia کوئی طبی خدمت یا لائسنس یافتہ سائیکو تھراپی نہیں ہے۔ لیکن وہ اگلی بہترین چیز ہے: سائنسی طور پر باخبر، خوبصورتی سے ڈیزائن کردہ AI گائیڈ جو آپ کی مدد کرتی ہے:

- بے چینی، تناؤ، تنہائی کا انتظام کریں۔

- رشتے کے درد یا خود شک پر تشریف لے جائیں۔

- گائیڈڈ ٹولز کے ذریعے عکاسی کریں اور بڑھیں۔

- کم تنہا محسوس کریں - فوری طور پر، 24/7

صوفیہ پرو کے ساتھ مزید گہرائی میں جائیں۔

گہری بصیرت، ذاتی نوعیت اور مزید جدید خصوصیات کے لیے اپ گریڈ کریں:

- $9.99/مہینہ یا $71.99/سال

- کسی بھی وقت منسوخ کریں۔

ان ہزاروں لوگوں میں شامل ہوں جو OhSofia کو اپنے نجی AI جذباتی معاونت کے آلے کے طور پر استعمال کرتے ہیں۔

آج ہی اپنا اندرونی سفر شروع کریں — صوفیہ انتظار کر رہی ہے، اور وہ سن رہی ہے۔

اہم:

OhSofia ایک کرائسس ہیلپ لائن یا لائسنس یافتہ ذہنی صحت کی خدمت نہیں ہے۔ یہ تشخیص یا طبی علاج فراہم نہیں کرتا ہے۔ اگر آپ بحران میں ہیں، تو براہ کرم لائسنس یافتہ پیشہ ور یا ایمرجنسی سروس سے رابطہ کریں۔