Positive Affirmations - I am

مثبت اثبات ایپ آڈیو کے ساتھ مختلف اثبات کا ایک وسیع اسپیکٹرم پیش کرتی ہے جسے مختلف قسم کے حالات میں لاگو کیا جا سکتا ہے۔

ہم سب کو ہر ایک وقت میں منفی خیالات کا سامنا کرنا پڑتا ہے۔ بدقسمتی سے، کچھ لوگوں نے منفی سوچ کو ایک دائمی عادت بنا لیا ہے جو انہیں تباہی کی طرف لے جاتا ہے۔ منفی سوچ کے نمونے ہمارے اعتماد کو کم کرتے ہیں، ہمارے مزاج اور زندگی کے بارے میں عمومی نقطہ نظر کو متاثر کرتے ہیں۔ اگر ہم اس عمل پر توجہ نہ دیں تو یہ ہمارے خلاف کام کر سکتا ہے۔ ہم لاشعوری طور پر ایسے منفی عقائد کی تصدیق کر سکتے ہیں جو فائدہ مند نہیں ہیں۔ یہ منفی عقائد ہمیں زندگی میں خود اپنی ترقی کو خود سے سبوتاژ کرنے کا سبب بھی بن سکتے ہیں۔ خوش قسمتی سے، مثبت اثبات کی مدد سے ہم چیزوں کو بدل سکتے ہیں۔ اس لیے اثبات کا لاشعوری عمل "اندرونی سچائیاں" تخلیق کرتا ہے جو اپنے آپ کو اور جس دنیا میں ہم رہ رہے ہیں اس کو سمجھنے کے انداز کو تشکیل دیتے ہیں۔ لہٰذا آپ کو نیچے لے جانے والے منفی خیالات کو تفریح ​​​​فراہم کرنے کے بجائے، آپ مثبت اثبات کا استعمال کر سکتے ہیں جو آپ کو طاقت اور ہمت فراہم کرتے ہیں۔ . اثبات ہمارے خیالات کو پاک کرنے میں مدد کرتے ہیں اور ہمارے دماغ کی متحرک تنظیم نو کرتے ہیں تاکہ ہم واقعی یہ سوچنا شروع کر دیں کہ کچھ بھی ناممکن نہیں ہے۔

"اثبات ہمارے دماغی وٹامنز ہیں، اضافی مثبت خیالات فراہم کرتے ہیں جو ہمیں منفی واقعات اور خیالات کی بیراج کو متوازن کرنے کے لیے درکار ہوتے ہیں جن کا ہم روزانہ تجربہ کرتے ہیں۔"

ٹیا واکر۔

آپ جو سوچتے ہیں آپ بن جاتے ہیں۔ تو اس مثبت اثبات کی ایپ کو اپنے دماغ کو طاقتور طریقے سے دوبارہ بنانے دیں۔ بہت سوچنے کے عمل کو دوبارہ ترتیب دیں جو آپ کے رویے کو بہت زیادہ متاثر کرتے ہیں؛ آپ کو خدا، خود، انسان اور کائنات پر یقین پیدا کرنے میں مدد کرتا ہے۔ اپنے اعمال میں آپ کو زیادہ پر اعتماد بنائیں؛ اپنی اندرونی زندگی کی تنظیم نو؛ اور آپ بیرونی دنیا میں ہونے والی تبدیلیوں کو متاثر کرنا شروع کر دیتے ہیں۔

جب بات اثبات کی ہو تو دہرانا کلیدی حیثیت رکھتا ہے۔ فی اثبات میں کم از کم پانچ منٹ گزاریں۔ اثبات کو اونچی آواز میں اور صاف بولیں اور ایک بار جب آپ اس سے مطمئن ہو جائیں تو آپ اگلی اثبات کا انتخاب کر سکتے ہیں جس سے آپ اپنے دماغ کو رنگ دینا چاہتے ہیں۔ طاقتور نتائج دیکھنے کے لیے اسے دن میں تین بار (صبح، دوپہر اور شام) کریں۔ اور آپ آئینے میں اپنے آپ کو دیکھ کر، شیو کر کے یا میک اپ کر کے بھی یہ اثبات بولتے ہوئے تاثیر کو بڑھا سکتے ہیں۔ آپ کو یہ سمجھنا ہوگا کہ مثبت اثبات ان الفاظ کے بارے میں نہیں ہیں جو آپ کہتے ہیں یا ان فقروں کے بارے میں جو آپ دہراتے ہیں، اس کے بجائے، وہ اس خیال کے بارے میں ہیں جو وہ الفاظ بیان کرتے ہیں، اور ساتھ ہی اس احساس کے بارے میں جو آپ فقروں کو دہرانے سے حاصل کرتے ہیں۔ اپنے اثبات میں عمل کو شامل کرنا بھی ضروری ہے۔ بیانات کا استعمال اپنے آپ کو کسی ایسے شخص کے طور پر کرنے کے لیے کریں جو سنتا ہے یا کارروائی کرتا ہے۔

آج ہم اپنے دماغ کو خود سے پیار، خود اعتمادی اور قدر کے لیے طاقتور اثبات کے ساتھ دوبارہ پروگرام کریں گے۔ چونکہ یہ اثبات ہمارے ذہن میں سوچ کے نئے نمونے بنانے میں مدد کریں گے۔ بار بار سننے اور تلاوت کرنے کے ذریعے، آپ اپنے دماغ میں نئے عصبی راستے بنا سکتے ہیں، نئے مثبت خیالات کے پیٹرن بنا سکتے ہیں اور آپ کے پاس موجود کسی بھی منفی پیٹرن کو توڑ سکتے ہیں۔ اس آڈیو کو روزانہ صبح کے اثبات کے طور پر، یا شام کو سونے سے پہلے سنیں۔