Strength Training

طاقت کی تربیت والے ایپس کے لئے تعمیر کیا گیا تھا جو اپنے پٹھوں جیسے سینے کے پٹھوں ، ٹانگوں کے پٹھوں ، ایبس (پیٹ) کے پٹھوں ، کندھے کے پٹھوں ، کمر کے پٹھوں ، بازو کے پٹھوں کی تعمیر کرنا چاہتے ہیں۔

اس ایپس میں ، وزن کی تربیت کے نظام اور باڈی ویٹ ٹریننگ سسٹم کے ساتھ کچھ قسم کی تربیت فراہم کی گئی ہے۔

صارف کچھ تربیت دیکھ سکتے ہیں جو خود جم یا گھر میں چلائی جاسکتی ہیں۔ اور پورے جسم کے پٹھوں کو تربیت دینے کے لئے رہنما ثابت ہوسکتا ہے۔