The Zone: Daily Self Care & Gr

زون آپ کے افکار ، جذبات اور ذہنی صحت کے لئے ایک گھر ہے۔ 😇

ہماری جماعت سے سنو

"اب تک ، میں اس سے پیار کرتا ہوں! یہ جرنلنگ کا سب سے بہترین ایپ ہے جو آپ کو خریداری خریدنے پر مجبور نہیں کرتا ہے!"

"آپ کی ایپ کی وجہ سے آپ کا شکریہ کہ آپ اپنی ایپ کی وجہ سے مجھے سکون اور خوشی محسوس کر رہے ہیں۔ جرنلنگ کے لئے واقعی میں بہترین UI جس نے کبھی دیکھا ہے۔ اس ایپ کو تلاش کرنے کے لئے میں شکر گزار ہوں 😊"

"ایک ایسے ایپ کے لئے جو ایک مہینے سے بھی کم عرصہ پہلے جاری ہوا تھا ، یہ بالکل ناقابل یقین ہے۔ میں نے پچھلے دو سالوں میں سو کے قریب جرنل ایپس کی کوشش کی ہے ، اور یہ اب تک کی سب سے بہترین ہے۔"

ابھی بہتر محسوس کرنا شروع کریں

اگر آپ صحت مند اور زیادہ ذہنی طرز زندگی بنانا چاہتے ہیں ، کسی مشکل یا تناؤ کا سامنا کر رہے ہو ، اپنی زندگی میں کسی بھی طرح کی نفی یا پریشانی کا ازالہ کرنا چاہتے ہو ، یا محض اپنی توجہ مرکوز اور قابو میں رکھنا چاہتے ہو: زون مدد کرنے کے لئے یہاں ہے۔

اور خالی صفحے سے ڈرنے کی ضرورت نہیں ہے! اعتماد ، شکرگزاری ، اور توجہ مرکوز کرنے یا اضطراب ، تنہائی اور اہداف کو بہتر بنانے کے ل inte انٹرایکٹو گائیڈز کے ساتھ ، یہ زون جرنلنگ پریکٹس کے فوائد کو آسان اور قابل رسا بناتا ہے۔

اس کے علاوہ آپ جو زون میں داخل کرتے ہیں ہر چیز صرف آپ کی آنکھوں کے لئے محفوظ ہے۔ تمام اندراجات خود بخود خفیہ ہوجاتی ہیں اور ہر صارف زیادہ سے زیادہ سیکیورٹی کے ل their اپنی خفیہ کاری کی کلید ترتیب دے سکتا ہے۔ ہم صارف کا ڈیٹا بیچتے یا اشتہارات نہیں بیچتے ہیں۔

تجاویز کے ذریعہ سفارش شدہ

جرنل کرنا ذہن کے لئے یوگا کی طرح ہے۔ موڈ ، صحت ، اور پیداواری صلاحیت کو بہتر بنانے کے ل the معالج ، ماہرین نفسیات ، اور معروف پیشہ ور افراد (جیسے اوپرا ونفری اور ٹم فیرس) کی طرف سے تجویز کردہ ، یہ ایک صحت مند ، ذہن ساز عمل ہے۔

اس رہنمائی ڈھانچے کے ذریعے ، یہ زون معالجین اور سی بی ٹی ماہرین کے ذریعہ استعمال شدہ طریقوں کو قابل رسائی اور انٹرایکٹو بناتا ہے۔ اس کے علاوہ ، مطالعات سے پتہ چلا ہے کہ جرنلنگ جسمانی اور ذہنی صحت کو بہتر بنا سکتی ہے اور آپ کو اپنے مقاصد کے حصول کا 42٪ زیادہ امکان بناتی ہے۔

خصوصیات

ہم سمجھتے ہیں کہ جرنلنگ ہمارے جذبات کے تخلیقی اظہار کے لئے ایک بہترین ذریعہ ہے۔ ہماری ٹیم نے ہزاروں لوگوں سے ان کی جرنلنگ کی مشق کے بارے میں بات کی اور پتہ چلا کہ ہر ایک کے پاس اس کا اپنا انوکھا طریقہ ہے!

زون کے ساتھ جرنل کے نئے طریقے دریافت کریں!

- مفت تحریر - کسی بھی چیز کے بارے میں لکھیں!

- تحریری طور پر لکھنا - ہمارے رہنمائی سوالات کے ساتھ زندگی کے ذریعے تشریف لے جائیں!

- اہداف کا تعین - سمارٹ گول مقرر کریں۔

- ایون-کین - ڈو - ہمارے پیارے اور عجیب و غریب کارڈ تھراپی سے اپنے جذبات کا نظم و نسق کریں اور اس سے باہر ہوجائیں۔

- نیند کی کہانیاں - اپنے اوچیتن دماغ کو ٹریک رکھیں۔

- تصور - بہتر اور زیادہ باخبر فیصلے کریں۔

- مزید فارمیٹس جلد آرہی ہیں! اگر آپ کے ذہن میں کچھ ہے تو ہمیں بتائیں :)

ہماری مشین لرننگ پر مبنی پلیٹ فارم کے ذریعہ کچھ خوفناک خصوصیات ممکن ہوئی ہیں:

- وقت گزرنے کے ساتھ ساتھ آپ کے مجموعی مزاج کا سراغ لگائیں

- زیادہ باخبر جذبات بنے جو آپ نے دن بھر کا تجربہ کیا ہو

- وقفہ وقفہ سے آپ کے لئے اہم متعلقہ کلیدی الفاظ کو ٹریک کریں

- ان لوگوں سے باخبر رہیں جن سے آپ اپنی روزمرہ کی زندگی میں تعامل کرتے ہیں۔

زون کو اعلی درجے کی خفیہ کاری اسٹینڈرڈ (AES) کا استعمال کرتے ہوئے خفیہ کیا گیا ہے۔ اس کو ٹچ آئ ڈی یا پن خصوصیات کا استعمال کرکے مزید محفوظ کریں۔ 🔒

ہمیں اے پی پی کو بہتر بنانے میں مدد کریں

زون جرنل کی ایک کمیونٹی اور خود عکاسی کے شوقین افراد کے ذریعہ بنایا گیا ہے۔

براہ کرم آپ کی رائے یا سفارشات ہیں تو ہم آواز کریں اور ہم آپ سے بات کرنے میں زیادہ خوش ہوں گے!

- ہمیں ای میل بھیجیں - ہیلو@getthezone.app

- ہمیں انسٹاگرام پر فالو کریں -thezoneapp

- ہماری ٹیلیگرام کمیونٹی میں شامل ہوں - https://t.me/joinchat/AAAAAEt2s4wn2qMSA4gLnQ

- ویب سائٹ: https://getthezone.app

- رازداری: https://www.notion.so/ رازداری- پولیسی-256579b73d8344beb1a6a87584a2a331

ہم آپ کی مدد سے سب سے بہتر محسوس کرنے کے منتظر ہیں

ابھی ڈاؤن لوڈ کریں ، اور زون میں داخل ہوں!

نوٹ:

ہم اپلی کیشن کو ہر ممکن حد تک مفت رہنے کی پیشگوئی کرتے ہیں - اور ہم امید کرتے ہیں کہ یہ ہمیشہ کے لئے مفت رہ سکتی ہے! ہم اپنے فارغ وقت میں اس کی وجہ سے یہ کام کرتے ہیں کیونکہ اس سرمایہ دارانہ معاشرے میں ہمیں معاش اجرت حاصل کرنے کی ضرورت ہے۔ اگر آپ ایپ کو پسند کرتے ہیں اور ہمیں اس میں اضافے کا اضافہ کرتے رہنے کی ترغیب دلانا چاہتے ہیں تو ، براہ کرم ہمیں حوصلہ افزائی کا ای میل چھوڑیں ، یا ایک چمکدار جائزہ چھوڑیں جس سے واقعی ہمیں حوصلہ ملے گا :)

سب سے اہم بات ، ایک جائزہ چھوڑیں تاکہ زیادہ سے زیادہ لوگ اسے استعمال کرسکیں!