Tictrac

نوٹ: براہ کرم آگاہ کریں کہ ٹکٹریک تک رسائی صرف دعوت نامے سے ہے۔

صحت مند ، خوش اور زیادہ متحرک آپ کی طرف سفر شروع کریں۔ ٹٹریک میں تجویزات ، عملی مشوروں اور دباؤ سے نمٹنے کے طریقوں ، بہتر نیند میں رہنے ، صحت مند رہنے اور ناپسندیدہ وزن کے بارے میں منصوبوں سے بھرا ہوا ہے۔ صحت کا ایک مقصد منتخب کریں اور اچھی صحت کی عادات کو اپنانے اور برقرار رکھنے کے لئے عملی منصوبوں کا استعمال کریں جو آپ کے مقاصد کے حصول میں معاون ثابت ہوں گے۔ ہر سطح کے لئے موزوں ماہانہ چیلنجوں میں شامل ہوں اور لیڈر بورڈ کی چوٹی تک پہنچنے کے لئے دوستوں اور ساتھیوں سے مقابلہ کریں۔

اہداف:

• وزن کم کرنا

• بہتر نیند آنا

• ذہنی تناؤ کم ہونا

• صحت مند رہو

• فٹ ہوجائیں

صحت مند زندگی کیسے بسر کریں اس کے بارے میں نکات اور مشورے حاصل کرنے کے لئے مضامین پڑھیں۔ سام سنگ صحت سمیت 100 سے زیادہ مشہور صحت اور سرگرمی سے باخبر رہنے والوں سے رابطہ کریں۔ ایک بار جب آپ کے ٹریکرز اور ایپس کو ٹریک ٹریک پر مطابقت پذیر کردیا گیا تو ، ایپ خود بخود آپ کی روزانہ کی صحت اور صحت کی سرگرمیوں پر لاگ ان ہوجائے گی اور آپ کو روزانہ کی جانے والی سرگرمیوں اور اس سے آپ کی صحت پر کیا اثر پڑتا ہے اس کے بارے میں باقاعدگی سے بصیرت حاصل ہوگی۔