Untire

یونٹری کینسر کے مریضوں اور زندہ بچ جانے والوں کی ایک ساتھ مل کر انتہائی تھکاوٹ پر قابو پانے میں مدد کرتا ہے۔

| جنرل

تھک کر تھک گئے۔ کینسر سے متعلق تھکاوٹ (CRF) دنیا بھر میں کینسر کے لاکھوں مریضوں اور کینسر سے بچ جانے والوں کو متاثر کرتی ہے۔ Untire آپ اور آپ کے دوستوں اور خاندان کی CRF کو شکست دینے اور دوبارہ توانائی حاصل کرنے میں مدد کرنے کے لیے حاضر ہے۔ Untire سیلف ہیلپ ایپ درج ذیل خصوصیات پر مشتمل ایک جامع مرحلہ وار پروگرام کے ذریعے آپ کی رہنمائی کرتی ہے۔

• تھکاوٹ کو بہتر طریقے سے سمجھنے کی تعلیم

طرز زندگی کو بہتر بنانے کے لیے تجاویز اور یاد دہانیاں

• توانائی کی سطح بڑھانے کے لیے دماغ اور جسم کی ورزشیں۔

• دیگر CRF افراد کے ساتھ مدد اور رابطے کے لیے آن لائن کمیونٹی

• ترقی اور توانائی کی سطحوں پر نظر رکھنے کے لیے ہفتہ وار رپورٹنگ

Untire پروگرام ماہر نفسیات اور آنکولوجی اور CRF میں مہارت رکھنے والے محققین کے سائنسی طور پر ثابت شدہ طریقوں پر مبنی ہے۔ آپ کے رویے، خیالات اور آپ کی تھکاوٹ کو متاثر کرنے والے علامات کے بارے میں بصیرت حاصل کرنے میں آپ کی مدد کرنے کے لیے Untire یہاں موجود ہے۔ یہ آپ کو توانائی کی سطح کو بہتر طریقے سے منظم کرنے، طرز عمل کو ایڈجسٹ کرنے، پیٹرن کی شناخت کرنے اور بالآخر دوبارہ زندگی گزارنے کی اجازت دے گا۔

| انتھائی استعمال کرنے کی ٹاپ 5 وجوہات

#1 آخر میں کینسر سے متعلق تھکاوٹ میں مدد کرنے کا ایک حل

# 2 آپ کی تھکاوٹ سے نمٹنے کے علاوہ اور بھی بہت کچھ ہے۔

#3 توانائی کی سطح کو بڑھانے اور تھکاوٹ کو کم کرنے کے طریقے سیکھیں۔

#4 تھکاوٹ کو سنبھالنے میں مدد کے لیے ایک بلٹ ان سپورٹ سسٹم تاکہ آپ اکیلے نہ ہوں۔

#5 یہ کینسر کی تشخیص سے قطع نظر تمام افراد کے لیے کام کرتا ہے تاکہ آپ اپنی شرائط پر عمل کر سکیں

| انٹائیر کیسے کام کرتا ہے؟

مرحلہ وار مزید توانائی بنانے کے لیے روزانہ پروگرام۔ پروگرام مثبت تجاویز، تناؤ میں کمی کی مشقیں، جسمانی سرگرمیاں اور تعلیم پر مشتمل ہے۔

★ ہم آپ کو مزید توانائی حاصل کرنے کے لیے قدم بہ قدم مدد کرتے ہیں، آپ رفتار طے کرتے ہیں۔

★ کینسر سے متعلق تھکاوٹ پر قابو پانے میں مدد کرنے کے لیے ایک دوست کو مدعو کریں۔

★ اپنی تھکاوٹ اور توانائی کی سطح کو ہفتہ وار ٹریک کریں۔

★ ویڈیوز کے ذریعے پیچیدہ موضوعات کو سمجھیں۔

★ پس منظر کی معلومات کے ساتھ لائبریری

★ پڑھنے کے بجائے متن سننے کا آڈیو آپشن

| 8 گہرائی میں CRF سے متعلقہ موضوعات

★ بنیادی باتیں: Untire پروگرام کے ساتھ شروع کرنا

★ تھکاوٹ: سمجھیں کہ آپ کا ماحول تھکاوٹ کی سطح کو کیسے متاثر کرتا ہے۔

★ اضطراب: پریشانی کے اثرات کو سمجھیں اور اسے کیسے بہتر بنایا جائے۔

★ فکر کریں: زیادہ مثبت نقطہ نظر کے لیے منفی خیالات کا نظم کریں۔

★ حدود: توانائی کے بہتر توازن کو حاصل کرنے کے لیے حدود قائم کریں۔

★ نیند: اپنی راتوں اور دنوں کو بہتر بنائیں

★ خود کی دیکھ بھال: اپنے آپ کو اولین ترجیح بنائیں۔ آپ اس کے قابل ہیں!

★ غذائیت: کھانے کا صحیح فارمولا سیکھیں: اچھا کھانا = اچھا محسوس کرنا

| مطابقت

Untire صرف Android 9.0 اور اعلی کے لیے دستیاب ہے۔

| سپورٹ

اگر آپ کو مشکلات کا سامنا کرنا پڑتا ہے یا اگر آپ کو کوئی مسئلہ درپیش ہے تو، براہ کرم ہم سے [email protected] کے ذریعے رابطہ کریں۔

| رابطے میں رہنا

ہمیں آپ کے تاثرات موصول ہونے پر ہمیشہ خوشی ہوتی ہے، اس سے ہمیں Untire کو بہتر بنانے میں مدد ملتی ہے۔ براہ کرم، آزاد محسوس کریں اور اس پر ایک پیغام چھوڑیں: [email protected]

ہمارے شرائط و ضوابط کے بارے میں یہاں مزید پڑھیں - https://www.untire.me/terms-of-use/

ہماری رازداری کی پالیسی کے بارے میں یہاں مزید پڑھیں - https://www.untire.me/privacy/