Workout for Women: Fit at Home

خواتین کی ورزش - خواتین کی فٹنس - پیٹ کی چربی کو کم کرنے والی ایپ کے ساتھ 28 دنوں میں فٹ ہوجائیں

اب منتقل! ایک بہتر میں قریب آ رہا ہے!

خواتین کی ورزش کے ساتھ فٹ ہوجائیں - خواتین کی فٹنس ایپ! ایک بہترین بیکنی باڈی حاصل کرنے کے لیے دن میں 7 منٹ پسینہ کریں!

خواتین کی ورزش - خواتین کی تندرستی آپ کو پیٹ کی چربی، ٹون بٹ، پتلی ٹانگوں، کمر کی لکیر کو تراشنے اور شکل میں لانے میں مدد کرتی ہے۔ جلنے کو محسوس کرنے کے لیے گھریلو ورزش پر عمل کریں۔ فٹ رہیں اور مجھ سے بہتر بنیں!

اپنے جسم کو تربیت دیں، کیلوریز جلائیں، وزن کم کریں، آپ کو معلوم ہونے سے پہلے ہی سیکسی جسم ملے گا!

وزن کم کریں اور بغیر کسی سامان کے عضلات حاصل کریں۔ پیشہ ورانہ گائیڈ اور اپنی مرضی کے مطابق منصوبے پر عمل کریں۔ JustFit ایک سائنسی طور پر ڈیزائن کیا گیا ورچوئل کوچ ہے جو یقینی طور پر آپ کی مدد کرے گا۔ اب وقت آگیا ہے کہ آپ اپنی تربیت شروع کریں۔ JustFit نے سب کچھ تیار کر لیا ہے۔ آئیے JustFit کے ساتھ چلتے ہیں!

JustFit کے پاس متعدد ورزش کے منصوبے، گھریلو ورزش کے لیے مشقوں کی ایک وسیع لائبریری، اور آپ کو کیا کرنے کی ضرورت کے بارے میں ذاتی مشورے ہیں۔ چاہے آپ اپنی تربیت کو مسئلہ کے علاقوں پر نشانہ بنانا چاہتے ہیں یا وزن کم کرنا چاہتے ہیں یا پٹھوں کا وزن بڑھانا چاہتے ہیں۔ JustFit آپ کی روزانہ کی پیشرفت کو درست طریقے سے ٹریک کرے گا، جو آپ کی ترقی کے لیے اہم ہوگی۔ آپ جو چاہتے ہیں اسے حاصل کرنے کا وقت آگیا ہے۔ اوپر کی سڑک یہاں ہے، چلو۔ چلو کرتے ہیں.

خصوصیات:

• ورزش کوچ: آپ کو تیزی سے شکل میں آنے میں مدد کرنے کے لیے ذاتی ورزش کا منصوبہ

• اوپر سے نیچے تک: آپ کی ذاتی ضروریات کو پورا کرنے کے لیے فٹنس اور ورزش کی مشقوں کی وسیع رینج

ٹارگٹ ٹریننگ: آپ کی ضروریات کے مطابق مسائل والے علاقوں پر توجہ مرکوز کریں۔

JustFit کے ساتھ کسی بھی وقت اور کہیں بھی ورزش کرکے اپنے آپ کو بدلیں۔

• گھر پر کسی بھی وقت ورزش کریں۔ ہم نے آپ کو ہوم سیشنز کے لیے صفر آلات کے ساتھ مختلف قسم کے ورزش کے سیٹ فراہم کیے ہیں۔

• آپ کی ضروریات کے مطابق مختلف ورزشیں، تاکہ آپ اپنے ورزش سے زیادہ سے زیادہ فائدہ اٹھا سکیں۔ ہم ورزش کی مشقوں کی ایک وسیع رینج فراہم کرتے ہیں، آپ اپنی پسند کی ہر چیز تلاش کر سکتے ہیں اور کسی بھی وقت تربیت شروع کر سکتے ہیں۔

★ ورزش کا منصوبہ

- abs اور پورے جسم کے لیے 28 دن کے چیلنج پلان (4 ہفتے کی ورزش) میں آسانی سے ورزش کریں۔

- ایبس، ٹانگ، پورے جسم کے لیے روزانہ ورزش (ابتدائی سے لے کر ایڈوانس تک)

★ چربی جلانے والی ورزش اور HIIT ورزش

جسم کی بہتر شکل کے لیے بہترین چربی جلانے والی ورزش اور HIIT ورزش۔ چربی جلانے والی ورزشوں کے ساتھ کیلوریز جلائیں، اور بہترین نتائج حاصل کرنے کے لیے HIIT ورزش کے ساتھ جوڑیں۔

★ فٹنس کوچ

خواتین کی فٹنس میں تمام ورزشیں - خواتین کی ورزش کو پیشہ ور فٹنس کوچ نے ڈیزائن کیا ہے۔ تمام مشقیں 3D ماڈلز کے ساتھ ڈیزائن کی گئی ہیں جو سمجھنے میں آسان اور پیروی کرنے میں آسان ہیں۔

★ خواتین کی فٹنس ایپ، خواتین کی ورزش ایپ

خواتین کے لیے ورزش سے جسم کو فٹ رکھیں اور پیٹ کی چربی کم کریں۔ اس خواتین کی ورزش ایپ میں خواتین کے لئے پیشہ ورانہ کم پیٹ کی چربی والی ورزش اور پیشہ ورانہ ورزش ہے۔ خواتین کے لیے کہیں بھی اور کسی بھی وقت پیروی کرنا آسان ہے، کسی سامان کی ضرورت نہیں ہے۔

خواتین کی فٹنس ایپ

خواتین کے لیے ورزش کے ساتھ فٹ رہیں اور پیٹ کی چربی کم کریں۔ اس خواتین کی فٹنس ایپ میں خواتین کے لیے پیشہ ورانہ کم پیٹ کی چربی والی ورزش اور ورزش ہے۔ یہ سب پیٹ کی چربی کم کرنے والی ورزش اور خواتین کے لیے ورزش کسی بھی وقت کہیں بھی کی جا سکتی ہے۔

گھر پر ورزش

گھر پر اپنی ورزش کے ساتھ فٹ رہنے اور وزن کم کرنے کے لیے دن میں چند منٹ نکالیں۔ کسی سامان کی ضرورت نہیں، بس گھر پر ورزش کرنے کے لیے اپنے جسمانی وزن کا استعمال کریں۔

چربی جلانے والی ورزش اور Hiit ورزش

بہتر جسمانی شکل کے لیے چربی جلانے والی ورزش اور hiit ورزش۔ چربی جلانے والی ورزشوں کے ساتھ کیلوریز جلائیں، اور بہتر نتائج حاصل کرنے کے لیے hiit ورزش کے ساتھ جوڑیں۔