Workout Timer - HIIT & Tabata

ورزش کا ٹائمر - HIIT اور Tabata

ورزش کا ٹائمر - HIIT اور Tabata اعلی شدت کے وقفہ کی تربیت کے لیے آپ کا حتمی ساتھی ہے۔ چاہے آپ ابتدائی ہوں یا فٹنس کے حامی، ہمارا پیشہ ورانہ ٹائمر آپ کو زیادہ سے زیادہ نتائج کے لیے درکار درست درستگی فراہم کرتا ہے۔

کسی بھی ورزش کے لیے بہترین:

HIIT (اعلی شدت کے وقفہ کی تربیت)

Tabata (20s کام، 10s آرام)

سرکٹ ٹریننگ

کارڈیو سیشنز

باڈی ویٹ ورزش

کراس فٹ WODs

ہوم فٹنس روٹینز

اہم خصوصیات:

ڈوئل ٹائمر موڈز

حسب ضرورت HIIT وقفے

معیاری تباٹا پروٹوکول

سایڈست کام/آرام کے ادوار

سمارٹ کنٹرولز

شروع کریں، توقف کریں، ایک نل کے ساتھ رکیں۔

بصری مرحلے کے اشارے (کام/آرام)

گول کاؤنٹر (1/8، 2/8...)

بڑا، پڑھنے میں آسان ڈسپلے

حسب ضرورت ورزش

کام کا وقت مقرر کریں: 10-300 سیکنڈ

آرام کا وقت مقرر کریں: 5-180 سیکنڈ

راؤنڈ کا انتخاب کریں: 1-50

لامحدود امتزاج بنائیں

مکمل ورزش کا تجربہ

مرحلے کی تبدیلیوں پر ہیپٹک رائے

بصری انتباہات کو صاف کریں۔

تکمیل کی تقریبات

بدیہی کنٹرولز

خوبصورت اور سادہ ڈیزائن

صاف، خلفشار سے پاک انٹرفیس

رنگ کوڈ شدہ مراحل (سرخ = کام، سبز = آرام)

کوئی پیچیدہ مینو نہیں۔

ورزش کے دوران کامل مرئیت

کس کو اس ایپ کی ضرورت ہے؟

ہوم فٹنس کے شوقین - کوئی جم نہیں؟ کوئی مسئلہ نہیں!

HIIT Beginners - سادہ وقفوں سے شروع کریں۔

فٹنس پروفیشنلز - کوچنگ کلائنٹس کے لیے بہترین

مصروف پیشہ ور افراد - محدود وقت کو زیادہ سے زیادہ کریں۔

وزن میں کمی کے متلاشی - چربی کو موثر طریقے سے جلایں۔

ایتھلیٹس - کنڈیشنگ کو بہتر بنائیں

ہمارا ٹائمر کیوں منتخب کریں؟

درستگی - درست سیکنڈ بائی سیکنڈ ٹائمنگ

سادگی - سیکنڈوں میں تربیت شروع کریں۔

لچک - ہر پیرامیٹر کو حسب ضرورت بنائیں

وشوسنییتا - ورزش کے دوران کوئی کریش نہیں ہوتا ہے۔

مفت - مکمل خصوصیات، کوئی پے وال نہیں۔

سائنسی طور پر ثابت شدہ طریقے:

HIIT دیگر ورزشوں کے مقابلے میں 30% زیادہ کیلوریز جلاتا ہے۔ Tabata پروٹوکول ایروبک اور اینیروبک صلاحیت دونوں کو بہتر بناتا ہے۔ ہماری ایپ ان ثابت شدہ طریقوں کو آسان بناتی ہے۔

صارف کی کامیابی کی کہانیاں:

"اس ٹائمر کا استعمال کرتے ہوئے 2 ماہ میں 15lbs کھوئے!" - سارہ ایم.

"قرنطینہ کے دوران میرے گھر کے ورزش کے لیے بہترین" - مائیک ٹی۔

"بہترین سادہ ٹائمر، کوئی پھول نہیں!" - فٹنس کوچ ڈیو

پہلی حفاظت: ورزش کا کوئی بھی نیا پروگرام شروع کرنے سے پہلے ہمیشہ اپنے ڈاکٹر سے مشورہ کریں۔ آہستہ سے شروع کریں اور آہستہ آہستہ شدت پیدا کریں۔

ابھی ڈاؤن لوڈ کریں اور اپنے ورزش کو تبدیل کریں!

اس کے لیے بہترین: وقفہ کی تربیت، چربی میں کمی، کارڈیو، گھریلو ورزش، جم سیشن، ذاتی تربیت، فٹنس کوچنگ، اور ہر وہ شخص جو اپنی ورزش کی کارکردگی کو زیادہ سے زیادہ کرنا چاہتا ہے۔