Workout

آپ کی جسمانی تندرستی اور جلانے والی کیلوری میں اضافے کے ل Inter وقفہ کی تربیت ایک بہترین طریقہ ہے اور اس ل many بہت ساری جسمانی ورزش اور ورزش سیشنوں کا بنیادی حصہ ہے۔ اسے بڑے پیمانے پر تیز رفتار / شدت کے کام کی تکرار کے طور پر بیان کیا جاتا ہے جس کے بعد وقتا or فوقتا rest کم سرگرمی ہوتی ہے۔

یہ ایپلی کیشن وقفوں کو سنبھالنے اور اسے کنٹرول کرنے میں معاون ہے۔ صرف کام کی مدت اور آرام کے ادوار کی وضاحت کریں اور آپ جو سائیکل کرنا چاہتے ہیں ان کی تعداد بتائیں۔ آپ انتباہ یا آواز کے ذریعہ آڈیو آراء چاہتے ہیں اس کا انتخاب کرسکتے ہیں۔ لہذا آپ اسکرین کی نگرانی کے بغیر اپنی موسیقی سن سکتے ہیں۔

آپ کی صحت کو بڑھانے کے باوجود یہ اطلاق کسی بھی طرح کے بار بار کام کرنے کے لئے استعمال کیا جاسکتا ہے۔