Yoga Coach - Hatha Vinyasa Yin

یوگا کوچ کے ساتھ طاقت اور سکون تلاش کریں۔ کیا آپ ایک ایسا پروگرام تلاش کر رہے ہیں جو آپ کے لیے بنایا گیا ہو اور آپ کی ضروریات کے مطابق ہو؟ اپنا مقصد طے کریں اور اپنے سمارٹ فون یا ٹی وی سے گائیڈڈ اسباق لیں۔

یوگا کوچ آپ کو یوگا پریکٹس بنانے کی اجازت دیتا ہے جو آپ کے مطابق ہو۔ درج ذیل طرزوں میں سے انتخاب کریں:

- ہتھا: سب سے زیادہ روایتی یوگا۔

- ین: دھیمی تال، کھینچنے اور آرام پر مرکوز۔

- ونیاسا: کوریوگراف شدہ ترتیبوں اور مستحکم کرنسیوں پر مبنی۔

آپ کا حسب ضرورت پروگرام

اپنی ضروریات کے مطابق، ذاتی نوعیت کے سیشنز سے فائدہ اٹھائیں! یوگا کوچ درج ذیل کی بنیاد پر آپ کی کلاسیں بناتا ہے:

- سطح

- سیشن کا دورانیہ

- یوگا کی قسم

- مقصد

چاہے آپ ابتدائی، انٹرمیڈیٹ یا ایڈوانس یوگی ہوں، سیشنز کو احتیاط سے آپ کی ضروریات کو پورا کرنے کے لیے ڈیزائن کیا گیا ہے۔ آپ کے پروگرام کو بھی آپ کی دستیابی اور آپ کے شیڈول کے مطابق ڈھال لیا گیا ہے۔

آپ کے مقاصد کے مطابق

ایک مخصوص تھیم کے ارد گرد طرز عمل کا ایک سیٹ منتخب کریں جو آپ کے مقصد کے مطابق ہو:

- دباءو کم ہوا

- لچک کو بہتر بنائیں

- پٹھوں کی طاقت میں اضافہ

اپنی پیشرفت کو ٹریک کریں۔

"PROFILE" ٹیب میں اپنے ذاتی ٹریکر کے ساتھ اپنی روزانہ کی پیشرفت دیکھیں۔ آپ کو اپنے سیشنز، کل پریکٹس کا وقت اور آپ کی پیشرفت کا ایک جائزہ ملے گا۔

یوگا کوچ آپ کی روزمرہ کی سرگرمیوں پر نظر رکھنے کے لیے ایپل ہیلتھ کے ساتھ مطابقت رکھتا ہے۔

مراقبہ

اپنے مراقبہ کو ریکارڈ کریں اور روزانہ کی قیمتوں سے متاثر ہوں! یوگا جسم اور دماغ کی مشق ہے۔ یوگا کوچ آپ کی تندرستی کے سفر کے ہر قدم پر آپ کی رہنمائی کرتا ہے۔

اضافی سیشنز

اگر آپ اپنی یوگا مشق کو بڑھانا چاہتے ہیں، تو ہم اضافی سیشن پیش کرتے ہیں۔ جتنا آپ چاہتے ہیں اس کا لطف اٹھائیں!