Yoga for Beginner, Weight Loss

یوگا برائے ابتدائیہ، وزن میں کمی، روزانہ یوگا، یوگا ورزش: چربی جلانے اور وزن میں کمی کے لیے خصوصی طور پر تیار کردہ یوگا ایپ۔ ابتدائی افراد کے لیے آسان، آسان یوگا اسباق کی مدد سے اپنے جسم کو ٹن اپ کریں۔

یوگا قدیم ہندوستانی حکمت پر مبنی ہے اور یہ نہ صرف ہمارے جسم کو فٹ رکھتا ہے بلکہ ہمارے دماغ کو تناؤ سے پاک رکھنے، حراستی کو بہتر بنانے اور ذہن کے مجموعی طور پر مثبت فریم میں رکھنے میں ہماری مدد کر سکتا ہے۔

روزانہ یوگا صارفین کو ان کے فٹنس اہداف حاصل کرنے میں مدد دے سکتا ہے، کیونکہ یہ قدرتی طور پر جسم کے میٹابولزم کو بہتر بناتا ہے۔

ہر سطح کے لیے یوگا

یوگا برائے وزن کم کرنے والی ایپ میں انفرادی صارف کی ترقی کی بنیاد پر ابتدائی سطح سے لے کر جدید تک یوگا کے اسباق ہیں۔ ہمارے گائیڈڈ اسباق کو استعمال کرتے ہوئے، کوئی بھی دھیرے دھیرے مختصر وقت اور باقاعدہ مشق میں بنیادی سے اعلی درجے کی طرف جا سکتا ہے۔

گھریلو یوگا

یوگا ویڈیوز کا استعمال کرتے ہوئے، آپ اسے اپنے گھر کے آرام سے کسی بھی وقت مشق کر سکتے ہیں۔ جم جانے کی ضرورت نہیں۔ بس اپنے اسمارٹ فون پر یوگا کی کلاس لیں جسے یوگا کے مصدقہ انسٹرکٹرز نے ڈیزائن کیا ہے۔

مراقبہ

یوگا کو مراقبہ کے اسباق کے ساتھ ملایا جا سکتا ہے جو آپ کے دماغ کو تناؤ سے پاک رکھنے میں ایک اہم مددگار ثابت ہو سکتا ہے۔ روزانہ مراقبہ کریں اور فوائد حاصل کریں۔

وزن میں کمی کی خصوصیات کے لیے یوگا

» 30 دن کا یوگا چیلنج

» حسب ضرورت ورزش

» روزانہ کی یاددہانی

»برن کیلوریز کا پتہ لگائیں۔

»ویڈیو اسباق

» اسمارٹ فون میں ہی یوگا اسٹوڈیو

» متعدد یوگا آسن اور سیشن

وزن میں کمی کے لیے یوگا ابتدائی افراد کے لیے روزانہ گھر پر مبنی یوگا ورزش فراہم کرتا ہے۔ روزانہ صرف 7 سے 20 منٹ میں یوگا ورزش، 200 کیلوریز تک جلتی ہیں۔