تمارين الصدرً للرجال في المنزل

Ứng dụng này cung cấp chế độ tập thể dục hàng ngày cho các nhóm cơ khác nhau. Các bài tập được thiết kế cho mọi bộ phận cơ thể trong 21 cấp độ. Bạn có thể tùy chỉnh chế độ tập thể dục theo từng cấp độ.

Tập thể dục cho nam tại nhà - Ứng dụng thể hình tập trung vào 5 nhóm cơ chính. Ví dụ:

Bài tập tay

* Bài tập ngực

* Bài tập bụng

* Bài tập chân

* Bài tập lưng và vai

Nó đi kèm với mọi bài tập hoạt hình và hướng dẫn bằng video, cũng như hướng dẫn chi tiết để giúp bạn tập thể dục đúng và nhận được kết quả tuyệt vời. Ví dụ:

* Bài tập phay

* Bài tập nhảy

* Chống đẩy

* Bài tập đẩy

* Bài tập vội vàng

* Bài tập squat

* Ngồi và làm bài tập

...

Các tính năng

* 21 cấp độ của bài tập thể hình

* Tập các bài tập để cải thiện sức mạnh cơ bắp

Xây dựng cơ bắp, giảm cân và định hình cơ thể của bạn

* Tùy chỉnh lời nhắc tập thể dục

* Tùy chỉnh chế độ tập thể dục

* Tự động ghi lại tiến trình của bài tập

* Theo dõi tình trạng cân nặng của bạn bằng các biểu đồ

* Ảnh động, video hướng dẫn và hướng dẫn chi tiết

Bạn đã sẵn sàng tham gia thử thách 30 ngày để rèn luyện cơ ngực và xây dựng bộ ngực khỏe hơn? Bắt đầu luyện tập ngực của bạn ngay hôm nay và nhận được kết quả ngay lập tức trong kế hoạch tập luyện 4 tuần.

Tất cả các bài tập được thiết kế bởi các chuyên gia để đảm bảo rằng chúng chứng minh hiệu quả một cách khoa học. Không cần phải đến phòng tập thể dục, và không cần một huấn luyện viên. Ứng dụng dành cho nam giới - Thể hình là huấn luyện viên cá nhân của bạn để giúp bạn xây dựng cơ bắp và giảm cân tại nhà. Rất thích hợp cho những người muốn có một bộ ngực điêu khắc, cánh tay khỏe mạnh và cơ bụng, nhưng hiếm khi đi đến phòng tập thể dục.

Cường độ tập luyện tăng dần từng bước. Huấn luyện viên cá nhân của bạn đề nghị bạn tập thể dục ít nhất 3 ngày một tuần để có kết quả tốt hơn. Bạn có thể đặt mục tiêu hàng tuần để khuyến khích bản thân khi bạn xây dựng cơ thể.

Với ứng dụng tập luyện tại nhà hiệu quả nhất, chỉ với vài phút mỗi ngày bạn có thể xây dựng cơ bắp, thon gọn và định hình cơ thể mà không cần thiết bị tại nhà. Hai cánh tay mạnh mẽ, một bộ ngực điêu khắc và cơ bụng, tất cả những điều này không còn là mơ ước miễn là bạn gắn bó với các bài tập xây dựng cơ thể chúng tôi cung cấp cho bạn và biến việc tập thể dục thành thói quen.

Chúng tôi cam kết mang lại những sản phẩm tốt nhất cho người dùng của chúng tôi. Xin vui lòng liên hệ với chúng tôi nếu bạn có một số gợi ý.