Chin Ups Workout & Biceps

Ứng dụng tốt nhất để mạnh mẽ hơn trong cằm

Bạn đã sẵn sàng cho thử thách nâng cằm 30 cái trong 21 ngày chưa?

Thực hiện theo kế hoạch 30 ngày hoặc 21 ngày và chỉ với 5-10 phút mỗi ngày, bạn sẽ giảm cân, tăng cơ, săn chắc và đạt được 30 vòng cằm trong một loạt bài!

Đối với động tác chống cằm, bạn nắm thanh với lòng bàn tay hướng về phía bạn, nhưng với động tác kéo lên, bạn nắm thanh với lòng bàn tay hướng ra xa.

ChinUps Workout là một huấn luyện viên cá nhân sẽ cung cấp cho bạn một loạt các công cụ và thông tin sẽ giúp bạn đạt được tất cả các mục tiêu của mình.

Với những bài tập đốt cháy chất béo siêu hiệu quả, bạn có thể giảm mỡ bụng và cải thiện số lần nọng cằm của mình.

💪 Tập luyện Chinup có nhiều phần:

● Hướng dẫn bài tập nâng cằm thể dục

Mỗi bài tập đều có lời giải tương ứng, hình ảnh minh họa và video hướng dẫn giải nên bạn có thể thực hiện đúng từng bài tập.

● Các quy trình tập luyện Chinups

* Thử thách từ 1 đến 25 Chin-Ups - 30 ngày

* Thử thách chinup thể thao 30 ngày

* Giảm béo và giảm mỡ trong 30 ngày với cằm thon gọn

* LÀM VIỆC BIẾN TẦN UPS CHIN 25 PHÚT

* 9 NGÀY Cải thiện Cằm

* 30 NGÀY Tăng Cơ Và Giảm Cân Whit Chin Ups

* LÀM VIỆC SIÊU KHỦNG KHIẾP TRONG 25 PHÚT

Không cần tập gym hay thiết bị, trọng lượng cơ thể của bạn cũng đủ để giảm mỡ và xây dựng cơ bắp.

● Cơ cằm-up Calisthenics, thể dục

Hãy dành vài phút mỗi ngày để có thân hình đẹp hơn với các bài tập thể dục tại nhà. Bạn không cần thiết bị, chỉ cần sử dụng trọng lượng cơ thể của bạn để làm cằm tại nhà.

💪 Với ứng dụng chin-up Workout, thể dục nâng cằm

Có được tấm áo ngực bằng thép, giảm mỡ bụng, có được bụng phẳng, thanh sô cô la và cơ bụng 6 múi. Bài tập giúp giảm mỡ vùng bụng, tăng cường thể lực và tăng cường cơ bắp toàn thân.

Khởi động và kéo căng, thói quen tập thể hình.

Mỗi ngày bạn có một khóa đào tạo khác nhau.

Không quan trọng nếu bạn là người mới bắt đầu, trung cấp hay cao cấp. Tất cả các bài tập chống đẩy đều điều chỉnh theo trình độ của bạn.

✔️ Các công cụ ứng dụng chinups bổ sung

◽ Tính toán các chất dinh dưỡng vĩ mô của bạn để giảm, duy trì hoặc tăng cân. Chỉ cần nhập dữ liệu của bạn và bạn sẽ biết bạn cần bao nhiêu calo hàng ngày để đạt được mục tiêu của mình.

Thông tin chi tiết về thực phẩm bổ sung dinh dưỡng thể thao

◽ Tính toán chỉ số chất béo cơ thể của bạn, chỉ cần nhập dữ liệu của bạn để đánh giá sự tiến bộ của bạn

Bài tập nâng cằm: Thử thách thể hình chuyên nghiệp

TẢI PHIÊN BẢN CHUYÊN NGHIỆP MÀ KHÔNG CÔNG BỐ VÀ CÓ NHIỀU NỘI DUNG HƠN.