Chopra

Những lời khuyên hữu ích để tự chăm sóc bản thân

Ngủ ngon hơn, giảm căng thẳng và tìm thấy mục đích với Chopra - hướng dẫn tổng thể của bạn để có được hạnh phúc. Thực hiện bước tiếp theo trong hành trình của bạn với các phương pháp đã được chứng minh để tự chăm sóc bản thân toàn diện và tích hợp.

Bạn có thể đã nghe nói về chúng tôi, hoặc người sáng lập của chúng tôi, Deepak Chopra. Trong 20 năm, chúng tôi đã trao quyền cho hàng triệu người để cân bằng cơ thể, hồi phục tâm trí và kích hoạt tinh thần của họ.

Giờ đây, lần đầu tiên bạn có thể dễ dàng truy cập kiến ​​thức chuyên môn của chúng tôi trong một ứng dụng dễ sử dụng. Cho dù bạn chưa quen với thiền và chánh niệm, hay bạn là một người tập nâng cao, hãy tìm sự bình yên trên con đường phù hợp với bạn.

Hãy thư giãn với những bài thiền, công cụ tự chăm sóc bản thân, mẹo và thực hành tốt nhất của chúng tôi để đảm bảo sức khỏe của bạn dựa trên sự thông thái và nghiên cứu khoa học độc đáo của chúng tôi. Với một thư viện kiến ​​thức phong phú cho tâm trí, cơ thể và tinh thần của bạn, cộng với các phương pháp thiền mới được áp dụng hàng ngày, Chopra được thiết kế đặc biệt để giúp bạn khám phá những điều tốt nhất của mình.

Thay đổi sức khỏe và hạnh phúc của bạn bằng cách:

* Học cách thiền định

* Tìm cách giải tỏa tức thì khỏi những tác nhân gây căng thẳng hàng ngày

* Khám phá con người độc nhất của bạn - trí óc, cơ thể và tinh thần

* Đi sâu hơn trên hành trình khám phá bản thân và có mục đích

Khám phá một loạt các chủ đề phổ biến bao gồm:

* Ngủ ngon hơn

* Giảm căng thẳng & lo âu

* Hòa bình & Bình tĩnh

* Tự tin, Mục đích & Thành công

* Sức khỏe, Cân nặng & Năng lượng Gia tăng

* Mối quan hệ & Kết nối

* Sáng tạo & Ý thức

* Tăng trưởng Cá nhân & Tinh thần

Hướng dẫn đầy đủ của Chopra về tâm trí, cơ thể và tinh thần đi kèm với:

* Hơn 500 phương pháp thiền và thực hành đại diện cho các công cụ tốt nhất của chúng tôi

* Một loạt các chuyên gia về sức khỏe để hướng dẫn trải nghiệm của bạn

* Các phiên 5, 10, 20 và 30 phút phù hợp với nhu cầu của bạn mọi lúc mọi nơi

* Những thách thức về sức khỏe phổ biến nhất của chúng tôi bao gồm các chương trình 21 Ngày và Hành trình đến với Sức khỏe

* Một bài kiểm tra để khám phá loại cơ thể tâm trí độc đáo của bạn và nhận nội dung được cá nhân hóa được thiết kế cho bạn

* Các phiên được đề xuất hàng ngày để xây dựng phương pháp luyện tập của bạn

* Các chương trình và bộ sưu tập mới hàng tháng

* Theo dõi được cá nhân hóa để giúp bạn luôn có động lực và thấy được sự tiến bộ của mình

Chúng tôi tin rằng mọi người đều có quyền có một cuộc sống khỏe mạnh và vui tươi. Tải xuống Chopra và nâng cao hành trình của bạn để có được sức khỏe toàn diện.

Đọc các điều khoản và điều kiện tại đây:

https://chopra.com/terms-of-use

Đọc chính sách bảo mật tại đây:

https://chopra.com/privacy-notice