Chopra

نکاتی آگاهانه برای مراقبت از خود

بهتر بخوابید، استرس را از بین ببرید، و با چوپرا هدف پیدا کنید - راهنمای کامل شما برای بهزیستی. قدم بعدی در سفر خود را با شیوه های اثبات شده برای مراقبت از خود یکپارچه و جامع بردارید.

شاید نام ما یا بنیانگذار ما دیپاک چوپرا را شنیده باشید. به مدت 20 سال، ما به میلیون ها نفر قدرت داده ایم تا بدن خود را متعادل کنند، ذهن خود را احیا کنند و روحیه خود را فعال کنند.

اکنون، برای اولین بار، می توانید به راحتی به دانش تخصصی ما در یک برنامه آسان برای استفاده دسترسی داشته باشید. چه در مدیتیشن و تمرکز حواس تازه کار باشید، چه یک تمرین‌کننده پیشرفته، آرامش خود را در مسیری که مناسب شماست بیابید.

با بهترین مراقبه‌ها، ابزارهای مراقبت از خود، نکات و تمرین‌های ما برای رفاه خود بر اساس خرد و تحقیقات علمی منحصربه‌فرد ما آرامش داشته باشید. Chopra با کتابخانه ای گسترده از دانش برای ذهن، بدن و روح شما، به علاوه مراقبه های جدید که روزانه ارائه می شود، به طور ویژه طراحی شده است تا به شما کمک کند بهترین های خود را کشف کنید.

سلامت و تندرستی خود را با:

* آموزش مدیتیشن

* یافتن تسکین فوری از استرس های روزانه

* کشف شما منحصر به فرد خود - ذهن، بدن و روح

* در سفر خود به سمت خودشناسی و هدف عمیق تر بروید

طیف وسیعی از موضوعات محبوب را کشف کنید، از جمله:

* خواب بهتر

* تسکین استرس و اضطراب

* صلح و آرامش

* اعتماد به نفس، هدف و موفقیت

* سلامتی، وزن و افزایش انرژی

* روابط و ارتباط

* خلاقیت و آگاهی

* رشد شخصی و معنوی

راهنمای کامل چوپرا برای ذهن، بدن و روح همراه با:

* بیش از 500 مدیتیشن و تمرین که بهترین ابزار ما را نشان می دهد

* انواع کارشناسان رفاه برای هدایت تجربه شما

* جلسات 5، 10، 20 و 30 دقیقه ای متناسب با نیازهای شما در هر کجا که هستید

* محبوب ترین چالش های رفاهی ما از جمله برنامه های 21 روزه و سفر به رفاه ما

* مسابقه ای برای کشف نوع ذهن و بدن منحصر به فرد خود و دریافت محتوای شخصی سازی شده برای شما

* جلسات توصیه شده روزانه برای ایجاد تمرین شما

* برنامه ها و مجموعه های جدید ماهانه

* ردیابی شخصی برای کمک به شما برای حفظ انگیزه و دیدن پیشرفت خود

ما بر این باوریم که همه حق داشتن یک زندگی سالم و شاد را دارند. Chopra را دانلود کنید و سفر خود را به سمت رفاه یکپارچه ارتقا دهید.

شرایط و ضوابط را اینجا بخوانید:

https://chopra.com/terms-of-use

سیاست حفظ حریم خصوصی را اینجا بخوانید:

https://chopra.com/privacy-notice