Dziennik Potrzeb

Thực hành tiếp xúc đồng cảm với nhau trong cuộc sống hàng ngày.

Nhu cầu chính thức là một công cụ dựa trên các giả định của Hiệp định mà không cần bạo lực. Nó được tạo ra để tạo điều kiện và thúc đẩy suy tư về nhu cầu của họ, so với những gì tôi có ý nghĩa, thể hiện nhu cầu ngôn ngữ phong phú và duy trì liên lạc với nhau trong cuộc sống hàng ngày.

Nó được giải quyết cả cho những người đã chạm vào Hiệp định mà không bạo lực (đang đọc sách, tham gia các hội thảo) và muốn tiếp tục làm việc ở nhà và những người chỉ đơn thuần là nghe về chủ đề này và muốn thử nó ra. Chính thức Potrzeb được lấy cảm hứng và với sự hỗ trợ đáng kể từ Agnieszki Stein, một nhà tâm lý học làm việc theo tinh thần của Hiệp định và tiệm cận cha mẹ mà không cần bạo lực.

Các yếu tố chính trong những nhu cầu chính thức:

- Đường dẫn tiếp xúc với nhau bao gồm các bước như: lưu ý quan sát về tình hình trong đó bạn đang có, lưu ý những suy nghĩ rằng lưu thông trong đầu của bạn, quan sát và nhận thấy cảm giác từ cơ thể chảy khi bạn đang ở trong một tình huống đặc biệt, hỗ trợ trong việc nhận ra và đặt tên cho các cảm xúc mà bạn đang cuối cùng hỗ trợ ropoznaniu và đặt tên nhu cầu không hài lòng và chưa được thực hiện trong một tình huống cụ thể

- Tóm lại hàng tuần và hàng tháng được lưu trữ trong con đường thích với những danh hiệu, trong đó đã được lựa chọn thường xuyên nhất

- Xem ghi các bài hát với khả năng tìm thấy những người mà đã gặp hoặc nhu cầu chưa được đáp ứng đã được chỉ định. Bạn có thể như vậy dễ dàng kiểm tra các tình huống mà nó đã diễn ra và những gì sau đó bạn kèm theo cảm xúc và cảm xúc

- Potrzebopedia bao gồm mô tả các khái niệm cơ bản và phân biệt phù hợp với các mục tiêu của Hiệp định mà không cần bạo lực, lời khuyên về cách làm việc với từng tiếp xúc bước Paths với nhau cũng như những gì bạn có thể làm gì tiếp theo nếu bạn đã biết nhu cầu gặp và chưa được đáp ứng của họ

- Thông báo như thế nào khi một ngày tiếp xúc với nhau

(Ứng dụng này sử dụng Google Analytics để thu thập thông tin nặc danh về cách sử dụng nó.)