Dziennik Potrzeb

احتياجات الرسمية هي أداة تستند إلى افتراضات الاتفاق دون العنف. تم إنشاؤه لتسهيل وتشجيع التفكير في احتياجاتهم، على ما أعنيه، لإظهار احتياجات لغة غنية والحفاظ على الاتصال مع بعضها البعض في الحياة اليومية.

وهو موجه على حد سواء للأشخاص الذين لمست بالفعل الاتفاق دون عنف (تم قراءة الكتب، وشارك في ورش العمل) وترغب في الاستمرار في العمل في المنزل والذين سمعوا فقط على هذا الموضوع، وأود أن محاولة الخروج منها. واستلهم Potrzeb الرسمية، وبدعم كبير من أغنيزكي ستاين، وهو طبيب نفساني العمل بروح الاتفاق والقرب الأبوة والأمومة بلا عنف.

العناصر الأساسية لاحتياجات الرسمية:

- مسار اتصال مع بعضها البعض وتشمل هذه الخطوات: ملاحظة الملاحظات على الوضع الذي أنت، لاحظ الأفكار التي تدور في رأسك، ومراقبة وملاحظة الأحاسيس من الجسم التي تتدفق عندما تكون في حالة معينة، والدعم في الاعتراف و تسمية المشاعر التي كنت أخيرا دعم ropoznaniu وتسمية الاحتياجات غير الملباة والتي لم تتحقق في حالة معينة

- ملخص أسبوعي وشهري المخزنة ضمن مسار تروق لهذه الجوائز، التي تم اختيارها في معظم الأحيان

- تسجيل عرض المسارات مع البحث، الذي كان راض أو غير راض أشارت الحاجة. وبالتالي يمكنك بسهولة التحقق من الحالات التي وقعت وماذا بعد ذلك برفقة المشاعر والعواطف

- Potrzebopedia بما في ذلك وصف المفاهيم الأساسية والتمييز وفقا للأهداف الاتفاق بلا عنف، ونصائح حول كيفية العمل مع كل اتصال خطوة مسارات مع بعضها البعض وكذلك ما يمكنك القيام المقبل عندما تعلم احتياجاتك التقى بالفعل والتي لم تلب

- الإخطارات مثل مرة واحدة في اليوم لإجراء اتصالات مع بعضها البعض

(يستخدم تطبيق Google Analytics لجمع معلومات مجهولة المصدر على كيفية استخدامها.)