Hatha Yoga Poses Exercises

Tìm các bài tập yoga tốt nhất Hatha và Raja đặt ra dựa cho sức khỏe và thư giãn cơ thể

Ứng dụng này cung cấp 14 tốt nhất aexercises dễ dàng yoga tư thế dựa rất thích hợp cho tất cả mọi người. Những Yoga dễ dàng giảm mỡ bụng của bạn, bình thường hóa huyết áp cao. Tăng trọng tâm của tinh thần và sự tập trung, giúp thư giãn cơ thể. Đây là cách dễ dàng để giữ gìn sức khỏe của cơ thể.

Yoga có nguồn gốc triết lý của nó từ niềm tin siêu hình của Ấn Độ. Yoga xuất phát từ ngôn ngữ tiếng Phạn và có nghĩa công đoàn hoặc pha trộn. Mục đích cuối cùng của triết lý này là để tấn công một sự cân bằng giữa tâm trí và cơ thể và đạt được tự giác ngộ. Để hoàn thành này, yoga sử dụng chuyển động, hơi thở, tư thế, thư giãn và thiền định để thiết lập một cách tiếp cận cân bằng lành mạnh để sống.

Yoga là một thực hành vật lý, tâm thần, và tinh thần, kỷ luật mà có nguồn gốc từ Ấn Độ. Có một loạt rộng rãi các trường học, thực tiễn và mục tiêu trong Ấn Độ giáo, Phật giáo. The-biết tốt nhất là Hatha yoga và Raja yoga.

Mặc dù nguồn gốc chính xác của Yoga được biết có những ghi chép cho thấy thực hành cổ xưa này đã tồn tại hơn 4000 năm. Lợi ích của việc làm yoga:

> Làm dịu tâm trí thông qua việc khôi phục sự nhanh nhẹn tinh thần

> Giảm căng thẳng, khó chịu, và sự nhầm lẫn

> Giúp giải độc cơ thể

> Hồi sinh quan tâm và sẵn sàng

> Tăng cường toàn bộ cơ thể

> Tăng sự trao đổi chất và năng lượng tổng thể

> Giúp giảm stress và mệt mỏi về tinh thần

> Tăng tính linh hoạt và tiện nghi vật chất

Hãy thử một tư thế Hatha yoga trên App nếu ý tưởng hấp dẫn yoga nhẹ nhàng cho bạn hoặc có vẻ phù hợp với cơ thể của bạn. Nó có thể là một lời giới thiệu tuyệt vời để tập yoga, nhưng không nên nhầm cho dễ yoga vì nó vẫn có thể được thử thách cả về thể chất lẫn tinh thần. Hatha yoga tập ứng dụng dựa trên cung cấp một cơ hội để kéo dài, hãy thư giãn và giải phóng căng thẳng, cung cấp một đối trọng tốt cho cả hai lối sống bận rộn và cardio workouts.

Disclaimer: Thông báo Pháp lý **:

Điều này là không một quan chức nhưng một fan hâm mộ đã ứng dụng. Tất cả logo, nhãn hiệu và nguồn là tài sản của chủ sở hữu tương ứng của họ. Chúng tôi không tán thành trong lưu trữ hoặc để hỗ trợ kênh. Nếu có bất kỳ vấn đề, xin vui lòng gửi email cho chúng tôi với đầy đủ chi tiết.

Không có vi phạm bản quyền thiết kế, Nếu bạn là người giữ bản quyền của hình ảnh hoặc nội dung trên ứng dụng này và không muốn hình ảnh của bạn được hiển thị, vui lòng liên hệ với chúng tôi qua email nhà phát triển và cho chúng tôi biết về tình trạng của quyền sở hữu của bạn trên nó. Chúng tôi sẽ xóa hình ảnh. Chính sách bảo mật của ứng dụng: http://androitrendpolicy.blogspot.co.id/