Max Capacity Training

Aug 5, 2015

3.6 MB
Dung lượng tệp
Everyone
Android 2.1+
Android OS

Giới thiệu về Max Capacity Training

Tập luyện 16 phút mỗi ngày, 3 ngày một tuần. Đây là một cường độ cao chương trình 12 tuần

16 phút mỗi ngày, 3 lần một tuần trong 12 tuần. Đó là tất cả những gì bạn cần để có được hình dạng tốt nhất trong cuộc sống của bạn.

Đào tạo năng lực tối đa là một chương trình tập luyện không vô nghĩa sẽ giúp bạn mạnh mẽ hơn, gọn gàng hơn và có ý nghĩa hơn trong vòng chưa đầy một giờ mỗi tuần.

MCT kết hợp đào tạo khoảng cường độ cao (HIIT) với các bài tập thể hình tiến bộ để tập luyện nhanh chóng và hiệu quả.

===========

Bài tập mẫu ngày 4:

Giao thức Tabata (8 vòng, 4 bài tập)

Ngồi xổm

Đẩy mạnh

Phổi

Tấm ván

Tổng thời gian tập luyện: 16:00

Hiển thị nhiều hơnHiển thị ít hơn

Tải về APK

Cách để cài tệp XAPK / APK

What's new in the latest 1.0.3

Last updated on 2015-08-05

App now tells you what exercise is coming up, so you don't have to look at the screen.
Added confirmation before saving scores.
Fixed bug with Android 4.1 Jelly Bean