Military Workout

Military Workout là một chương trình đào tạo theo mạch trọng lượng cơ thể dựa trên lịch 30 ngày. Đó là một bài tập toàn thân để giảm mỡ và xây dựng cơ bắp. Chương trình được thiết kế cho không gian mở và nhỏ, nó có thể được biểu diễn tại nhà hoặc trên sân điền kinh với một nhóm.

Các bài tập phù hợp với mọi cấp độ và bạn có thể dễ dàng thực hiện tại nhà hoặc mọi lúc, mọi nơi.

Quy trình tập luyện trong 30 ngày

Tất cả các bài tập đều miễn phí và chúng có thể giúp bạn đốt cháy mỡ bụng, Kết quả tuyệt vời sẽ đạt được sớm hơn khi bạn đặt mục tiêu rõ ràng. Huấn luyện quân sự giúp bạn đặt ra mục tiêu tập luyện bằng cách đưa ra các thói quen tập luyện trong 30 ngày một cách khoa học và có hệ thống.

Ứng dụng giảm cân tốt nhất cho nam giới để đốt cháy chất béo và giảm cân tại nhà! Với các bài tập đốt cháy chất béo siêu hiệu quả, bạn có thể giảm mỡ bụng, Hãy tuân theo kế hoạch 30 ngày và chỉ mất 5-10 phút mỗi ngày để giảm cân và giữ dáng!

Tùy chọn tác động thấp được cung cấp, thân thiện với những người thừa cân hoặc có vấn đề về khớp. Không cần tập gym, không cần thiết bị, chỉ cần sử dụng trọng lượng cơ thể của bạn để giảm mỡ và xây dựng cơ bắp.

3 mức độ khó

Nó có 3 cấp độ cho tất cả mọi người, cả người mới bắt đầu và chuyên nghiệp. Được thiết kế bởi huấn luyện viên thể dục chuyên nghiệp, nó tập trung vào các điểm khó ở nam giới, bụng, ngực, giúp bạn giảm cân nhanh và xây dựng cơ bụng. Bạn có thể dễ dàng tập luyện mỗi ngày.

Tùy chọn tác động thấp

Với các bài tập giảm cân nhẹ nhàng và hiệu quả, chế độ tác động thấp cho phép bạn giảm thiểu lực tác động lên khớp và giảm nguy cơ chấn thương.

Giảm mỡ bụng

Do testosterone, nam giới có nhiều khả năng tích trữ chất béo hơn ở vùng bụng. Kết hợp tập cơ bụng tốt nhất, bạn sẽ giảm mỡ bụng cứng đầu nhanh hơn.

Đặc tính

- 3 cấp độ khó, phù hợp cho tất cả mọi người, nam giới, phụ nữ, người mới bắt đầu và chuyên nghiệp

- Bài tập có tác động thấp

- Không có thiết bị, không tập gym, tập thể hình

- Tập giảm mỡ, tập cơ bụng, tập ngực, tập chân, tập tay

- Theo dõi tiến trình giảm cân và lượng calo đã đốt cháy

- Hoạt ảnh và video hướng dẫn

- Tăng cường độ tập luyện dần dần

Bài tập đốt cháy mỡ bụng cho nam giới

Ứng dụng thể dục này có các bài tập đốt mỡ bụng cho nam giới, bài tập giảm mỡ, bài tập cốt lõi. Những bài tập đốt cháy mỡ bụng cho nam giới, bài tập giảm mỡ, bài tập cốt lõi được chứng minh là giúp săn chắc cơ thể của bạn.

Tập luyện tại nhà

Hãy dành vài phút mỗi ngày để giữ dáng và giảm cân bằng các môn thể thao và tập luyện tại nhà của chúng tôi. Không cần thiết bị, chỉ cần sử dụng trọng lượng cơ thể của bạn để tập luyện tại nhà.

Ứng dụng thể dục

Giữ dáng và giảm mỡ bụng với các ứng dụng giảm cân. Ứng dụng thể dục này có bài tập giảm mỡ bụng chuyên nghiệp. Tất cả những bài tập giảm mỡ bụng này có thể được thực hiện ở bất cứ đâu và bất cứ lúc nào.

Bài tập đốt mỡ và bài tập HIIT

Các ứng dụng giảm cân tốt nhất, bài tập đốt cháy chất béo và bài tập HIIT để có thân hình đẹp hơn. Đốt cháy calo bằng các bài tập đốt cháy chất béo và kết hợp với bài tập HIIT để đạt kết quả tốt nhất.

Bài tập tại nhà cho nam

Tập luyện tại nhà cho nam cho tất cả các nhóm cơ chính của bạn. Chỉ cần thực hiện các bài tập thể dục giảm béo tại nhà đơn giản cho nam và tận hưởng thành quả đốt cháy mỡ thừa ngay tại nhà!

Tập thể dục tại nhà với Home Workout

Không cần đến phòng tập, tập luyện tại nhà cho phép bạn tập luyện tại nhà với trọng lượng cơ thể của chính mình. Hãy tập thể dục tại nhà với cách tập thể dục tại nhà hiệu quả ngay bây giờ và sẽ thấy những thay đổi tuyệt vời sau vài tuần!