Mo

Tìm sự bình tĩnh và ngủ ngon với thiền có hướng dẫn, những câu chuyện trước khi đi ngủ và tiếng ồn trắng

Mo là ứng dụng số 1 về giấc ngủ, thiền và nghỉ ngơi. Trải nghiệm lợi ích của việc giảm mức độ căng thẳng và có một giấc ngủ ngon, yên tĩnh bằng cách tham gia cộng đồng 2 triệu người dùng hạnh phúc của chúng tôi!

Các khóa học của chúng tôi được nhiều nhà tâm lý học và nhà trị liệu khuyên dùng, những người công nhận thiền định thường xuyên là một công cụ hiệu quả để tăng cường sức khỏe tâm thần. Chỉ dựa trên các nguyên tắc đã được thiết lập rõ ràng, các chương trình của chúng tôi được điều chỉnh để giải quyết các nhu cầu sức khỏe tâm thần cụ thể.

Mo là sự lựa chọn hoàn hảo cho người mới bắt đầu, với những bài học ban đầu chỉ kéo dài bốn phút. Chúng tôi tin vào tầm quan trọng của việc thiết lập thói quen thiền hàng ngày, ngay cả khi thời gian thiền ngắn. Và với sự thực hành nhất quán, bạn sẽ có thể dần dần kéo dài thời lượng của các buổi thiền và tiến tới các bài thiền nâng cao hơn.

Bạn nghĩ những câu chuyện trước khi đi ngủ chỉ dành cho trẻ em? Nghĩ lại! Tại Mo, chúng tôi tin rằng mọi người đều có thể tận hưởng sức mạnh êm dịu của một câu chuyện hay trước khi đi ngủ. Những người kể chuyện chuyên nghiệp của chúng tôi sẽ hướng dẫn bạn vào một giấc ngủ sâu và yên tĩnh, khiến bạn cảm thấy trẻ lại và sảng khoái. Nó hoạt động như ma thuật!

Thư viện của chúng tôi chứa hơn 200 bài học thiền và không ngừng phát triển. Với nội dung mới mỗi tuần, bạn sẽ luôn tìm thấy điều gì đó mới mẻ để khám phá. Một số bài thiền được yêu thích nhất của chúng tôi bao gồm:

- Chống căng thẳng

– Sự tập trung và năng suất

– Thiền ngủ

- Các mối quan hệ cá nhân

– Hạnh phúc và lòng biết ơn

- Lòng tự trọng

Khóa học cơ bản miễn phí của chúng tôi sẽ giới thiệu cho bạn các nguyên tắc lý thuyết về thiền và cung cấp một số bài tập thực hành để bạn thử. Bạn sẽ bắt đầu cảm nhận được những tác động tích cực chỉ sau một tuần (và điều đó được đảm bảo). Tải ứng dụng ngay bây giờ để bắt đầu!

“Tôi có giấc ngủ ngon và yên bình nhờ Mo” — Anne, 36 tuổi, giáo viên mẫu giáo

“Các phương pháp thiền và chống căng thẳng là nền tảng trong thời kỳ khủng hoảng” - Alexander, 40 tuổi, giám đốc

“Ứng dụng này tương tự như Calm hoặc Headspace nhưng bằng ngôn ngữ mẹ đẻ của tôi, tôi rất thích nó!” — Kate, 19 tuổi, sinh viên tâm lý

Chính sách bảo mật:

https://momeditation.app/privacy-policy

Điều khoản sử dụng:

https://momeditation.app/terms-of-use