Mo

নির্দেশিত ধ্যান, শোবার সময় গল্প এবং সাদা গোলমালের সাথে শান্ত এবং ভাল ঘুমান

ঘুম, ধ্যান এবং বিশ্রামের জন্য মো হল #1 অ্যাপ। আমাদের 2 মিলিয়ন সুখী ব্যবহারকারীদের সম্প্রদায়ের সাথে যোগদানের মাধ্যমে নিম্ন স্ট্রেস লেভেল এবং একটি সুন্দর, বিশ্রামের ঘুমের সুবিধাগুলি উপভোগ করুন!

আমাদের কোর্সগুলি অসংখ্য মনোবিজ্ঞানী এবং থেরাপিস্ট দ্বারা সুপারিশ করা হয় যারা নিয়মিত ধ্যানকে মানসিক স্বাস্থ্যের উন্নতির জন্য একটি কার্যকর হাতিয়ার হিসাবে স্বীকৃতি দেয়। শুধুমাত্র সুপ্রতিষ্ঠিত নীতিগুলির উপর ভিত্তি করে, আমাদের প্রোগ্রামগুলি নির্দিষ্ট মানসিক স্বাস্থ্যের প্রয়োজনগুলিকে মোকাবেলা করার জন্য তৈরি করা হয়েছে।

মো হল নতুনদের জন্য নিখুঁত পছন্দ, প্রাথমিক পাঠ মাত্র চার মিনিট স্থায়ী হয়। সেশনটি সংক্ষিপ্ত হলেও আমরা একটি দৈনিক ধ্যানের রুটিন স্থাপনের গুরুত্বে বিশ্বাস করি। এবং ধারাবাহিক অনুশীলনের সাথে, আপনি ধীরে ধীরে আপনার সেশনের দৈর্ঘ্য প্রসারিত করতে এবং আরও উন্নত ধ্যানে অগ্রগতি করতে সক্ষম হবেন।

মনে হয় শয়নকালের গল্প শুধু বাচ্চাদের জন্য? আবার চিন্তা কর! Mo-এ, আমরা বিশ্বাস করি যে প্রত্যেকে একটি ভাল ঘুমানোর গল্পের প্রশান্তিদায়ক শক্তি উপভোগ করতে পারে। আমাদের বিশেষজ্ঞ বর্ণনাকারীরা আপনাকে একটি গভীর এবং বিশ্রামের ঘুমের দিকে পরিচালিত করবে, যা আপনাকে পুনরুজ্জীবিত এবং সতেজ বোধ করবে। এটা জাদুর মত কাজ করে!

আমাদের লাইব্রেরিতে 200+ ধ্যানের পাঠ রয়েছে এবং ক্রমাগত বাড়ছে। প্রতি সপ্তাহে নতুন বিষয়বস্তু সহ, আপনি সর্বদা অন্বেষণ করার জন্য নতুন কিছু খুঁজে পাবেন। আমাদের সবচেয়ে প্রিয় কিছু ধ্যান অন্তর্ভুক্ত:

- বিরোধী চাপ

- ঘনত্ব এবং উত্পাদনশীলতা

- ঘুমের ধ্যান

- ব্যক্তিগত সম্পর্ক

- সুখ এবং কৃতজ্ঞতা

- আত্মসম্মান

আমাদের বিনামূল্যের মৌলিক কোর্সটি আপনাকে ধ্যানের তাত্ত্বিক নীতির সাথে পরিচয় করিয়ে দেবে এবং চেষ্টা করার জন্য কিছু ব্যবহারিক অনুশীলন প্রদান করবে। আপনি মাত্র এক সপ্তাহ পরে ইতিবাচক প্রভাব অনুভব করতে শুরু করবেন (এবং এটি নিশ্চিত)। শুরু করতে এখন অ্যাপটি ডাউনলোড করুন!

"আমি মোর সাথে সুন্দর এবং আরামদায়ক ঘুম পাই" — অ্যান, 36 বছর বয়সী, কিন্ডারগার্টেন শিক্ষক৷

"মেডিটেশন এবং অ্যান্টি-স্ট্রেস পদ্ধতিগুলি সংকটের সময়ে মৌলিক" - আলেকজান্ডার, 40 বছর বয়সী, পরিচালক

"এই অ্যাপটি শান্ত বা হেডস্পেসের মতো কিন্তু আমার মাতৃভাষায়, আমি এটি পছন্দ করি!" — কেট, 19 বছর বয়সী, মনোবিজ্ঞানের ছাত্র

গোপনীয়তা নীতি:

https://momeditation.app/privacy-policy

ব্যবহারের শর্তাবলী:

https://momeditation.app/terms-of-use