Mo

通过引导冥想、睡前故事和白噪音找到平静并睡个好觉

Mo 是排名第一的睡眠、冥想和休息应用程序。加入我们由 200 万快乐用户组成的社区，体验降低压力和安稳睡眠的好处！

我们的课程受到许多心理学家和治疗师的推荐，他们认为定期冥想是促进心理健康的有效工具。我们的计划仅基于既定的原则，量身定制，以满足特定的心理健康需求。

Mo 是初学者的完美选择，初始课程仅需四分钟。我们相信建立每日冥想例程的重要性，即使冥想时间很短。通过坚持不懈的练习，您将能够逐渐延长疗程的时间并进入更高级的冥想。

你认为睡前故事只适合小孩子吗？再想一想！在Mo，我们相信每个人都能享受一个好的睡前故事的舒缓力量。我们的专业解说员将引导您进入深度、安宁的睡眠，让您感觉焕发活力、神清气爽。它就像魔术一样！

我们的图书馆包含 200 多门冥想课程，并且还在不断增加。每周都有新鲜内容，您总能找到新的探索内容。我们最喜欢的一些冥想包括：

– 抗应激

– 注意力和生产力

– 睡眠冥想

– 个人关系

– 幸福与感恩

– 自尊

我们的免费基础课程将向您介绍冥想的理论原理，并提供一些可供尝试的实践练习。仅仅一周后，您就会开始感受到积极的影响（这是有保证的）。立即下载应用程序即可开始！

“有了 Mo，我就能睡得安稳”—— Anne，36 岁，幼儿园老师

“冥想和抗压方法在危机时刻至关重要”——Alexander，40 岁，董事

“这个应用程序类似于 Calm 或 Headspace，但用我的母语来说，我喜欢它！” — Kate，19 岁，心理学学生

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